在生活中很多人都经常觉得自己的身体很虚 ， 所以一般会将人体的体质分为阳虚和阴虚两种 ， 那阳虚和阴虚要怎么区分呢？
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阳虚阴虚怎么区分出汗类型对于阳虚的患者来说 ， 其稍微运动一下就会很容易出汗 ， 而阴虚的患者平时不容易出汗 ， 但在睡觉的时候容易潮热盗汗 。
手足心类型对于阳虚的患者来说 ， 其体内的阳气一般不足 ， 所以经常会手足冰凉、畏寒怕冷等 ， 而阴虚的患者则经常会手足心发热等 。
舌苔类型对于阳虚的患者来说 ， 其舌头一般都比较胖大 ， 舌苔比较白比较厚 ， 而对于阴虚的患者来说 ， 其舌头一般都比较红 ， 而且舌苔比较少 。
大小便类型对于阳虚的患者来说 ， 常见的症状表现是大便溏泄、小便清长等 ， 而对于阴虚的患者来说 ， 其常见的症状表现是大便干燥、小便短赤 。
青年容易阴虚还是阳虚是不一定的 。
阴虚和阳虚都是中医里面不健康的体质 ， 一般来说是由于个人先天的体质以及不健康的饮食、生活习惯等所引起的 。
因此对于青年来说 ， 既有可能会出现阴虚的情况也有可能会出现阳虚的情况 ， 具体还是需要根据个人的体质来决定 ， 如果不确定自己是阴虚还是阳虚的话 ， 那么建议患者最好是先去医院就诊 ， 然后在医生的指导下来进行判断 。
阳虚一补就上火怎么办可能并不是单纯地阳虚 。
因为在中医认为阴阳是互根互用、相互促进、助长、对立、制约的 ， 而阴损及阳 ， 阳损及阴 ， 独阴不生 ， 孤阳不长 ， 因此如果一方面长时间的虚且不治疗的话 ， 是有可能会引起另一方面虚的 。
所以如果本身是阳虚 ， 但是一补就上火的话 ， 那么就有可能并不是单纯地阳虚 ， 而是有阴阳两虚的情况 ， 此时如果需要治疗的话 ， 那么不仅需要补阳 ， 而且还需要在补阳的基础上来滋阴 。
阳虚泡脚有用吗有一定的作用 。
【【健康知识】阳虚阴虚怎么区分 青年容易阴虚还是阳虚!】对于阳虚的患者来说 ， 其体内的阳气一般都比较不足 ， 而阳气具有温暖脏腑、肢体的作用 ， 所以很容易会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的症状 。
而泡脚的温度一般都比较高 ， 而且脚上也具有很多的穴位 ， 平时在生活中适当地泡泡脚的话可以促进人体的血液循环 ， 疏通人体的经络 ， 加快人体的新陈代谢 ， 所以是有利于身体健康以及疾病恢复的 。
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