浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

脾胃不好如何调理 这些方法让你脾胃健康( 五 )

小知识


其二、直接艾炙肚脐(神阙穴) 。 也就是直接用三年或五年陈艾在肚脐之上悬炙， 它的好处是热力十足， 可充分发挥艾条的功效 。 其不足之处则是容易在肚脐周围弄出许多疤痕， 这是让美女们难以接受的 。
其三、退而求其次， 可采用隔姜炙或隔盐炙的方法 。 即放一小把粗盐在肚脐里， 肚脐上再放一块薄姜， 然后再用艾条炙 。 也可以就用一块薄姜， 上面用牙签扎一二个小孔， 放在肚脐上， 然后再用艾条来炙 。
其四、所谓法无定法， 说得通俗点就是杀猪杀屁股， 各有各的门道 。 你要是觉得艾炙不方便， 告诉你还有一个办法， 那就是闲来无事之时或是坐车无聊之时， 试试用手指来按压神阙穴， 效果可能不如艾炙， 但长期坚持下来效果也会很好的 。
其五、炙足三里 。 足三里是胃经上的大穴， 每天炙上十分钟， 你一定会长寿 。
当然不用艾炙， 用针炙也行的 。 所谓针必三里， 炙必关元即是此意 。
调理脾胃不好的食疗方
1、木瓜鲩鱼尾汤

用料：番木瓜1个， 鲩鱼尾100克 。
制法：木瓜削皮切块， 鲩鱼尾入油镬煎片刻， 加木瓜及生姜片少许， 放适量水， 共煮1小时左右 。
功用：滋养、消食 。 对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效 。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶， 有助于食物的消化吸收， 对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效 。 番木瓜的脂肪酶， 可分解脂肪成脂肪酸， 有利于对食物中的脂肪消化吸收 。 木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌， 对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用 。 鲩鱼， 味甘， 性温 。 功能暖胃和中、消食化滞 。
2、参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克， 母鸡1只(约750克)， 黄芪、党参、大枣各10克， 姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量 。
制法：将猴头菌洗净去蒂， 发胀后将菌内残水挤压干净， 以除苦味， 再切成2毫米厚片待用 。 把母鸡去头脚， 剁方块， 放入炖盅内， 加入姜片、葱结、绍酒、清汤， 上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣， 用文火慢慢炖， 直至肉熟烂为止， 调味即成功用：补气健脾养胃 。
食物功效：猴头菌又名猴头菇， 有助消化及利五脏的功能 。 适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱 。 母鸡益气养血， 健脾胃， 疗虚损， 善补五脏 。 黄芪能补气固表， 敛疮生肌， 促进造血， 抗溃疡、抗炎等 。 党参补中益气， 益血生津 。 大枣能健胃补血， 滋养强壮 。
3、砂仁黄芪猪肚
用料：砂仁6克， 黄芪20克， 猪肚1个 。
制法：猪肚洗净， 将砂仁、黄芪装入猪肚内， 加水炖熟， 调味食用 。
功用：益气健脾， 消食开胃 。 适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛 。 可用于胃下垂及慢性胃炎病人 。
食物功效：砂仁能行气和胃， 醒脾， 用于胃呆食滞 。 临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用 。 猪肚能健脾胃、补虚损 。
4、黄芪内金粥
用料：生黄芪12克， 生薏米、赤小豆各10克， 鸡内金粉7克， 金橘饼1个， 糯米80克 。
制法：将生黄芪加水煮20分钟， 取汁， 加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥， 加入鸡内金粉即可 。
功用：消食和胃 。 用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等 。
食物功效：黄芪能补气固表， 敛疮生肌 。 薏米健脾渗湿， 除痹止泻 。 赤小豆能利湿退黄， 清热解毒 。 鸡内金消食健脾， 能使胃液分泌量及酸度增加， 胃的运动机能增加， 排空加速 。 糯米能补中益气 。
5、淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克， 鸡内金9克， 蜂蜜15克 。
制法：淮山、鸡内金水煎取汁， 调入蜂蜜， 搅匀 。 日1剂， 分两次温服 。
功用：健脾消食 。 用于脾胃虚弱， 运化不健之食积不化、食欲不振等 。
食物功效：淮山能健脾补肺， 固肾益精 。 用于消化不良， 小儿厌食症 。 淮山所含消化酶， 能促进蛋白质和淀粉的分解， 故有增进食欲的作用 。 蜂蜜能补中益气， 润肠通便， 对创面有收敛、营养和促进愈合作用 。
中成药调理脾胃不好
积食选用保和丸
脾胃患病一般表现为胃痛、总有饱胀感、食欲减退， 甚至出现呃逆、烧心等症状， 老百姓多称之为“脾胃不和” 。
常见的脾胃不适多为食滞胃脘证， 发病前患者常有暴饮暴食或饮食不洁史， 表现为饮食停滞、打嗝出酸腐之气等消化不良的症状， 治疗可用消食导滞的法则， 用(加味)保和丸、枳实导滞丸、木香槟榔丸、槟榔四消丸等中成药较为合适 。 其中保和丸侧重于消食化热;加味保和丸侧重于平素脾虚湿阻合并食滞;枳实导滞丸则侧重食滞兼有湿热中阻 。

推荐阅读


上一篇：调理五脏最佳时间 味道和五脏的关系

下一篇：如何挑选餐具 挑选有讲究挑错等于吃毒