因此 ， 作梦也是睡眠的一环 ， “觉得”梦很多、不代表梦真的比较多、更不等同于没有睡好 ， 而是常在较长的快速动眼期后醒来 ， 对梦的记忆还很深刻 。 但精神科分类上也有一种所谓“多梦人格特质” ， 这类人较易焦虑、易觉醒 ， 深睡期难维持 ， 也会觉得整晚都在作梦 。
究竟睡得好不好 ， 还是要看白天的精神状态是否影响到了日常生活或工作而定 。 譬如 ， 一觉醒来后 ， 是否还觉得十分疲累、情绪有点低落或暴躁、注意力不能集中;如果在白天觉醒的状态之下 ， 一旦放松时 ， 如看书、开会、在公路上开车等 ， 睡意立即涌现 ， 这就代表：你睡得不好！
【十种梦境预示着消灾】结语：做梦是一件比较正常的事情 ， 对于解梦 ， 可能我们的长辈们懂的比较多 。 有时候我们在早上起来的时候 ， 就会和家里人说自己做了什么梦 ， 然后家人就会告诉你今天要注意什么 。 这就是解梦！上面是浙江龙网小编为大家讲解的解梦的知识 ， 希望可以给大家带来帮助哦！
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