水果是我们生活当中必不可少的一种食物， 很多人在每天都会吃一种或者几种水果的， 现在水果的种类也是极其的丰富， 完全适合大家的多种口味的需求 。 很多人在买水果的时候都会同时买几种水果的， 这样也就会出现不同的水果一起吃的时候， 那么作为深受大家喜欢的榴莲和橙子是不是可以一起吃就是很多人关心的问题 。
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榴莲和橙子可以一起吃吗
两者能一起食用
榴莲含有多种微量元素， 榴莲被人们称为水果之王 。 榴莲能和橙子一起食用， 两者一起食用能够有效的促进人体健康 。 榴莲属于热性水果， 橙子属于凉性水果， 能够相互促进 。
橙子的作用
1.橙子含有大量维生素C和胡萝卜素， 可以抑制致癌物质的形成， 还能软化和保护血管， 促进血液循环， 降低胆固醇和血脂；
2.橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力， 但仅有助于女性克服紧张情绪， 对男性的作用却不大， 因为男性精神更为强大一些， 自我调节能力， 比橙子的作用更大 。
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榴莲的作用
1.缓解痛经 。
因为榴莲是热性水果， 因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用 。 同时， 榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况， 促进体温上升 。
2.通便治便秘 。
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维， 可以促进肠蠕动， 治疗便秘 。 吃榴莲治便秘可要多喝开水， 促进纤维的吸收， 可以治疗便秘 。
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3.防癌抗癌 。
因为榴莲维生素含量丰富， 这些维生素能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性， 防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病， 促进胶原的形成和类固醇的代谢， 有利于维持骨骼和牙齿的正常功能， 抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺起到抑癌抗癌的作用 。
【【养生知识】榴莲和橙子可以一起吃吗】
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