很多女性朋友都会在经期的时候 ， 喝红糖水来缓解痛经的现象 ， 那经期晚上喝红糖水会胖吗？经期晚上喝红糖水好吗？
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经期喝红糖水会不会长胖经期晚上喝红糖水不会胖 ， 但是也是适量饮用 ， 不然也会长胖 。
红糖的营养价值高 ， 葡萄糖的能量释放比较快 ， 不会积累过多就觉得会长胖 。 但是红糖所含有的葡萄糖释放能量快 ， 吸收利用率高 ， 可以快速的补充体力 。 对于有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童 ， 平日可适量饮用红糖水 。
经期晚上喝红糖水好吗经期晚上喝红糖水对身体是有好处的 。
红糖性味温润 ， 味甘甜 ， 入肝脾经 。 具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效 ， 还兼具散寒止痛作用 。 所以 ， 女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症 ， 喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用 。
肥胖者可以喝红糖水吗【【养生知识】经期喝红糖水会不会长胖 经期晚上喝红糖水好吗】肥胖者不可以喝红糖水 。
红糖不仅对女性有妙用 ， 抵抗力弱的老人小孩 ， 也可以用 ， 在寒冷季节可以起到暖身的作用 。 红糖虽好 ， 阴虚火旺者不宜食用 。
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