1.10种情况必须洗手
具体包括：饭前饭后;便前便后;吃药之前;从外面回家后;接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后;打扫完卫生后;接触钱币后;去医院、商场等公共场所后;抱孩子之前;使用电脑、鼠标等 ， 尤其在流感或传染病高发期间 ， 更要注意勤洗手 。
2.正确洗手有6步
世界卫生组织推荐 ， 正确洗手有6步：第一步 ， 掌心相对 ， 手指并拢相互摩擦;第二步 ， 手心对手背 ， 沿指缝相互搓擦 ， 交换进行;第三步 ， 掌心相对 ， 双手交叉沿指缝相互摩擦;第四步 ， 一手握另一手大拇指旋转搓擦 ， 交换进行;第五步 ， 弯曲各手指关节 ， 在另一手掌心旋转搓擦 ， 交换进行;第六步 ， 指尖摩擦掌心或搓洗手腕 ， 交换进行 。
3.用流水洗够30秒
调查发现 ， 大多数人每次洗手的时间平均不足8秒 。 在如此短的时间内 ， 很难有效清除手上的细菌 ， 洗手应该用流水洗够30秒 。 如果不好掌控时间 ， 可以在洗手时唱两遍《生日歌》 。
4.洗手液不能代替肥皂
美国感染控制专家研究发现 ， 与用洗手液、消毒湿巾等方式相比 ， 传统肥皂除菌能力最强 ， 洗手液不能代替肥皂 。 建议大家包里随身带一块小肥皂 ， 尤其是有孩子的家庭 ， 以备不时之需 。
5.注意3个环节
一是清洗指甲、指尖、指关节等部位 ， 二是要注意清洗戴戒指等首饰的部位 ， 三是注意随时清洗水龙头开关 ， 开关处也要用肥皂摩擦一会儿 ， 用水冲洗干净后再关水龙头 。
6.洗完手及时擦干
英国研究发现 ， 洗手是有效去除细菌的方法 ， 但并不能消灭所有细菌 ， 如果随后不设法让手变干 ， 残留的细菌很容易在湿润环境中继续传播 。 研究人员通过对比用纸巾擦、用烘干机等方法后发现 ， 纸巾擦干最为有效 。
什么时候必须洗手
1.饭前饭后
2.触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后
3.触摸眼、口、鼻前
4.如厕后
5.吃药之前
【健康养生 赶紧洗手抵御细菌吧】6.打喷嚏或咳嗽后
7.接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后
8.做完扫除工作之后
9.接触钱币之后
10.戴口罩前及除口罩后
11.从外面回家后
擦手也不可忽视
手洗净后 ， 擦手也不可掉以轻心 。 一定要用干净的个人专用毛巾、手巾或一次性纸巾擦干双手 ， 并勤换毛巾 。 若是用脏毛巾、脏手巾 ， 或是衣襟擦手 ， 不小心时会造成“二次污染” 。
有的厕所置有自动干手器 ， 手洗净后可立刻把湿手烘干 ， 那当然是最好的方式 。 万一身边缺乏毛巾、手巾或纸巾 ， 又没有干手器 ， 自动“风干”也不错 。
洗手如此小心翼翼 ， 一板一眼的洗手 ， 有些人也许会觉得小题大做 ， 但若想真正达到卫生、预防疾病的作用 ， 就必须讲究方法 ， 及时洗手 。
有些人还有揉眼睛、抠鼻子的小习惯 ， 这些动作可能使病菌乘虚而入 。 勤洗手固然重要 ， 但是 ， 若是洗手的方法不正确 ， 就算洗了也徒劳无功 。 据说 ， 人的一只手上可附着数十万个细菌 ， 如果手洗不干净 ， 后果不堪设想 。
结语：关于洗手也有这么多的学问 ， 为了我们的健康考虑 ， 小编建议大家真的需要经常洗手了 。 洗手可以预防病菌侵入我们的身体 ， 但是洗手也要用对了方式 ， 错误的洗手方式 ， 也许比不洗手还要麻烦 。 大家一定要记得饭前便后洗手哦！
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