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古人拿什么来解决如厕问题( 四 )

小知识


11、服药更慎重
首先 ， 不少药物对胃黏膜有刺激 ， 可损伤胃黏膜 ， 甚至引起溃疡 ， 要慎服 。 对暂时性胃肠功能紊乱 ， 也不宜随意乱吃抗生素、解痉类和止泻类药物 。
第二 ， 用药时间一定要选对 ， 保护胃黏膜和胃动力药适合饭前半小时服用 ， 西咪替丁等抑酸药最好跟着饭点服用 ， 饭后1小时可服用中和胃酸药 ， 包括碳酸氢钠、氢氧化铝等 。
注意口腔卫生
幽门螺杆菌是导致胃病的元凶 ， 主要来自于不洁的口腔 ， 大量存储于牙菌斑上 。 当机体抵抗力下降时 ， 幽门螺杆菌易导致胃病的发生或复发 。 因此 ， 要经常更换牙刷 ， 并坚持每餐饭后正确漱口 。
胃病原因
1.急性胃炎后胃黏膜损伤持久不愈 。
2.幽门螺杆菌感染 。
3.长期喝烈酒浓茶浓咖啡吃辛辣和粗糙的食物吸烟等不合理生活习惯 。
4.经常服用对胃黏膜有损害和有刺激性的药物 ， 如阿司匹林、消炎痛、糖皮质激素、抗肿瘤药物等 。
5.一些慢性疾病 ， 如慢性肾炎、尿毒症、重症糖尿病等 。
注意事项
首先 ， 饮食规律化 。
其次 ， 注意饮食卫生 。
再次 ， 少吃对胃有刺激性的药物 。
四是 ， 保持精神愉快 。
药物治疗
(1)去除病因 ， 卧床休息 ， 停止一切对胃有刺激的饮食和药物 。 酌情短期禁食 ， 然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食 ， 利于胃的休息和损伤的愈合 。
(2)鼓励饮水 ， 由于呕吐腹泻失水过多 ， 病人在尽可能情况下多饮水 ， 补充丢失水分 。 以糖盐水为好(白开水中加少量糖和盐而成) 。 不要饮含糖多的饮料 ， 以免产酸过多加重腹痛 。 呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水(50毫升左右) ， 多次饮入 ， 不至于呕出 。
(3)止痛 。 应用颠茄片、阿托品、654-2等药均可 。 还可局部热敷腹部止痛(有胃出血者不用 。
(4)伴腹泻、发烧者可适当应用黄连素、氟哌酸等抗菌药物 。 病情较轻者一般不用 ， 以免加重对胃的刺激 。
(5)呕吐腹泻严重 ， 脱水明显 ， 应及时送医院静脉输液治疗 ， 一般1-2天内很快恢复 。
(6)预防为主 ， 节制饮酒 ， 勿暴饮暴食 ， 慎用或不用易损伤胃黏膜的药物 。 急性单纯性胃炎要及时治疗 ， 愈后防止复发 ， 以免转为慢性胃炎 ， 迁延不愈 。
现在人们越来越注重日常的保健养生在我们生活中也有很多的养生信息 。 但是有很多的养生信息是错误的 。 如果我们按照那些错误的养生信息去做 ， 不但起不到养生的作用 ， 反而对我们的虽然造成威胁 。 下面是小编给大家总结的养生误区 ， 大家来看看自己是否中招了呢？
勿被五大养生误区忽悠了
养生误区一：裸睡比较健康
裸睡只是舒服而已 ， 跟健康没有毛线关系 。 虽然穿衣服睡觉会影响排汗和皮肤散热 ， 但被单和床单上一定会有一些微生物 ， 如果光溜溜地躺在床上 ， 这些微生物更容易接触皮肤 ， 有可能增加感染的几率(天天床单被罩的除外) 。
养生误区二：口香糖能健齿
如果吃了口香糖不漱口 ， 糖分会在口腔中发酵产酸 ， 进而腐蚀牙齿 ， 形成龋齿 。 除此以外 ， 口香糖中含有添加物 ， 如硫化促进剂、橡胶增塑剂和防老化剂等 ， 这些都有一定的毒性 。 同时 ， 增塑剂的代谢产物为苯酚 ， 有较强毒性 ， 会在消化道吸收入血后 ， 对人体健康造成危害 。
养生误区三：每天喝8大杯水
其实我们每个人一天所需要的水的分量是不一样的 。 水喝多了不但不利于健康 ， 还会对肾脏造成负担 。 另外 ， 过多的水会稀释掉体内的电解质 ， 从而引起电解质不平衡的危险 。 在生活中我们总是注重喝水的量却忽略了其实日常的饮食中也会摄取水分的 。 我们每天吃的食物都会带有水分 ， 三餐也至少占了500毫升的水 。 因此 ， 建议每日喝少于1600-1950毫升的水 ， 否则就会造成饮水过量 。
养生误区四：趁热喝中药
其实 ， 中药并不是全都要趁热喝 。 一般的中药汤剂应该“温服” ， 即药汤煎煮后过滤 ， 等到常温时再喝;丸、散类的中成药应该用温开水送服;而解毒、清热的药 ， 特别是夏天解暑的中药 ， 最好是“冷服” 。
养生误区五：鱼吃得越多越好
鱼具有抗动脉粥样硬化的作用 ， 对保护视力、消除炎症等有益 ， 但要注意食鱼并不是吃得越多越好 。 如果长期过量食鱼 ， 可能导致血小板凝聚性降低 ， 从而引起各种自发性出血 ， 如皮下紫癜、脑溢血等 。

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