气郁体质是中医上常见的一种专业术语 ， 是具有一定特征的 ， 只是说很多人不了解气郁体质的具体情况 ， 那气郁体质的主要特征是什么？
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气郁体质的主要特征具体如下：
形体特征：形体瘦者为多 。
常见表现：神情抑郁 ， 情感脆弱 ， 烦闷不乐 ， 舌淡红 ， 苔薄白 ， 脉弦 。
心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑 。
发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等 。
对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气 。
气郁体质的形成原因综上所述可以知道 ， 气郁体质的人身体气机郁滞、性格内向、情绪不稳定、敏感、多疑等 ， 其形成原因主要分为后天以及先天因素 ， 具体如下：
先天因素气郁体质者有一部分是遗传得来的 ， 这类人群很容易出现肝气不舒、气郁的倾向 。
后天因素后天因素导致气郁的原因比较多 ， 比如心理压力过大、思虑过度、突发性精神刺激、长期熬夜等 ， 都可能会导致气郁 。
气郁体质如何调理气郁体质的人群 ， 可通过以下几个方面调理身体：
饮食调养气郁体质者通常具有气机郁结而不舒畅的倾向 ， 因此建议患者应该吃理气解郁、调理脾胃功能的食物 ， 常见有荞麦、高粱、大麦、萝卜、菊花、玫瑰等；需要注意气郁体质者应该少吃收敛酸涩的食物 ， 其次冰冷的食物也应该少吃 。
精神调养忧思郁怒、精神苦闷是气血郁结的根本原因所在 ， 气郁体质者大多性格比较内向 ， 因此生活中更加需要注重其心理卫生以及精神调养 ， 多参加社会活动、集体文娱活动等 。
药物调养气郁体质药物调养是必不可少的 ， 可在医生的指导下 ， 适当服用一些疏肝理气解郁的中药材 ， 常见的有香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮等 。
气郁体质可以吃阿胶糕吗不建议吃 。
【【养生知识】气郁体质的主要特征 气郁体质的形成原因!】对于气郁体质的人群来说 ， 最好是不吃阿胶糕比较好 ， 因为气郁体质者本身疏泄不是很好 ， 而阿胶作为一种中药材 ， 主要是马科驴属动物驴的皮 ， 经漂泡去毛后熬制而成的胶 ， 其滋阴、润肺作用是比较强的 ， 而滋腻碍胃 ， 气郁者食用后容易生湿成痰 ， 更容易加重气机不畅 ， 从而会加重气郁 。
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