鼻翼淡白，是胃气虚弱、消化功能减退的征兆;鼻翼淡红、干燥，是胃津液不足的表现;鼻翼红赤，是胃火亢盛的征象;嘴唇周围黄白无毛的部位被称为唇四白 。
如果唇四白不明显或特别干黄，脾胃功能肯定不好;嘴唇发暗、皱褶，意味着脾胃功能减弱;嘴角破裂说明脾胃疲劳引发内热，吃饭时就要细嚼慢咽，减轻脾胃的消化压力;舌苔太厚，是胃肠功能不良或饮食过量的表现 。
保养脾胃的第一步是规律饮食，定时定量，细嚼慢咽 。 胃不好的人要少吃辛辣刺激性食物，不用冷水冲澡 。
早晨空腹喝杯温开水，可清胃;用蜂蜜兑水，再滴入两滴香油饮用，可养胃 。
脸颊晦暗、黑眼圈：肾不好
肾位于腰部，左边一个，右边一个，有趣的是，肾脏在脸上的对应位置就是两个脸颊 。
如果两颊内侧上下出现灰色、黑褐色，就是肾脏解毒功能减弱的表现;整个面色发灰、发黑，可能是慢性肾病的表现，还会伴有腰膝酸软、排尿失常、性功能减退;
常见的黑眼圈也属于面色发黑，可能是肾虚导致水代谢异常造成的，伴有身体异常症状的黑眼圈，可能是疾病的苗头，要引起重视 。
另外，瞳孔归肾所主，瞳孔出现疾病的征兆就要治肾 。 比如：眼睑晦暗，黑睛少、白睛多，就有可能是肾虚 。
中医认为，肾主藏精，五脏六腑的精华全都储藏在肾 。 所以，无论男女都要保养肾精 。
养肾有以下几个要点：节制房事、节欲保精;不要长期大量食用高蛋白食品，以免增加肾脏负担;
肾虚的人要少吃咸，多吃黑色食品，如木耳、海带、黑芝麻等，每天吃两个核桃，只嚼不咽，也有补肾强腰的作用;
可以长年坚持使用咽津护肾法：轻轻合上眼睛，用舌尖舔着上腭，不要用力，这时舌下不断分泌唾液，唾液中含有的唾液素可补肾 。
脸色发青、眼白黄：肝不好
形容一个人生气时，我们常用到“青筋暴出”、“脸都绿了”这样的词 。 面色偏青的人，一般性格暴躁，要谨防肝病 。 肝不好会体现在眼睛上，常表现为眼睛灰暗无光或眼白发黄 。
此外，鼻梁骨最高点如果发红，可能是肝火偏盛，表现为易怒、眼睛发红、月经增多等;如果出现青黑色，则可能是肝硬化或肝癌等严重疾病 。
养肝可以和护眼结合起来，晒眼养肝法就很实用：全身放松，面对太阳，闭上眼睛，让玻璃窗和眼睑滤去强烈的太阳射线，使温热的阳光透进眼球，同时转眼珠，先顺时针方向缓缓转10次，再逆时针转10次，每天持续15分钟即可 。
饮食上，肝不好的人应少吃酸，适当吃些枸杞粥、黑米粥和红枣粥是不错的选择 。 春天养肝很重要，要注意调节情绪，避免抑郁，否则容易诱发疾病 。
印堂发黑、眼白红：肺不好
肺脏好不好，可以看两眉间，也就是印堂 。 印堂最好是白里透红，但如果特别红，就说明肺热、肺火旺;如果发白，是血虚或气虚;发青是血淤;印堂最忌讳发黑，这意味着可能患有重大疾病 。
另外，眼白属肺，如果满眼出现异常，首要是治肝，但如果是眼白单独出现问题，就要治肺，比如眼白红了要清肺热 。
鼻子的表现也能说明肺部的问题，鼻孔干涩，呼吸带着热气，往往是肺热，而鼻塞一般是肺受风寒所引起 。
想要养肺必须戒烟，还要避免吸入“二手烟” 。 饮食上，要多吃些白色的食物，比如梨生吃可清肺热、去实火，熟吃可以养肺阴、清虚火;白萝卜生吃能清肺热、止咳嗽，熟吃能润肺化痰;莲藕生吃能清热润肺，熟吃可滋阴补肺 。
此外，坚持运动，对心肺健康大有裨益 。
人中起红疹：生殖系统疾病
看人中可以判断一个人的生殖系统状况 。
人中宽、深、直，气色明亮、润泽、红润，说明肾脏精气旺盛，生殖器官发育正常;相反，如果人中窄短，色泽干燥、晦暗，就说明肾脏精气虚亏，精气不足;
人中呈红黄发亮或接近唇的地方潮红，是膀胱湿热的表现，常见尿频、尿急、尿道灼热疼痛，女性可能伴有白带异常;人中呈鲜红色，可能是火气亢盛;
人中色青，则是风寒所致，男性会有睾丸疼痛，女性则会痛经;人中起红疹，女性多有宫颈糜烂，男性则可能有前列腺炎 。
保护生殖健康，首先要适度清洁 。 女性应尽量避免流产，做好避孕措施，一旦流产，一定要遵医嘱休息调养，以免劳累伤身 。 定期体检，发现生殖系统异常时，要及时就医 。
解密印堂发黑的迷思
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