浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

女人这一隐私处真的能挤吗( 二 )

小知识


6、不必迷信纯天然材质
天然材质并不一定绝对优于非天然材质 。 很多改性合成纤维的服用性能也很好 ， 人们在穿着时比较舒适 ， 材质的吸湿、吸汗效果较好 ， 而且在清洗时的柔软度也较好 ， 这样的材质也可以放心使用 。
从这个角度来说 ， 合成纤维未必会比天然纤维差 。
7、乳房不肿不痛不等于没事
有疼痛的肿块多是炎症性的、良性增生性的 ， 如急性乳腺炎、乳腺增生病等 。 无疼痛的肿块多见于良性肿瘤和恶性肿瘤 ， 如乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等 。
8、文胸不合适影响极大
很多女性在佩戴时将乳房移位集中即由外向内移动 ， 结果乳房外形挺而美 ， 但是影响淋巴回流 ， 延缓新陈代谢 ， 增加乳腺腺泡内毒素 ， 增加患病几率 。
不合适的文胸还会引起乳房疼痛 ， 如果长期使用过紧的文胸 ， 乳房下方受压部位就会产生供血不良、纤维化现象 ， 并形成索条状肥厚 ， 按压有疼痛 。
女人如何保养胸部
呵护篇
乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关 。 以下因素 ， 更值得所有的女性密切留意 ， 并尽量做到让自己的生活方式更健康 。
1、保持正常的体重
肥胖是患乳腺癌的高发因素 。 应尽可能减少高脂肪、高热量食物 ， 特别是油炸食品的摄入 。
2、慎用激素类药物
有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物 ， 结果导致内分泌紊乱 ， 这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险 。
3、保持良好的心情
忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加 。 保持乐观放松的心态 ， 减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要 。
食疗篇
1、莴笋
莴笋是传统的丰胸蔬菜 ， 与山药、鸡肝一起食用 ， 能调养气血、促进乳房部位的营养供应 ， 还能改善皮肤的滋润感和色泽 。
2、木瓜
木瓜是丰胸食品的首选 ， 味甘性平 ， 与红枣这样的补血养颜食品一起食用 ， 具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体 ， 对消化不良者也具有食疗作用 。
3、核桃
核桃和松仁富含维生素E和锌 ， 尤其富含亚麻酸 ， 可以延缓乳房衰老 ， 此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富 ， 是美容美发润肤的佳品 。 玉米富含维生素E ， 也是饮食专家推崇的健胸食品 。
4、黄豆
富含蛋白质、卵磷脂等物质 。 鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白 ， 与黄豆同食 ， 对丰胸十分有益 。
5、鹌鹑蛋
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等 ， 蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利 。
孕期如何保护乳房
方案一：促进乳腺发育 ， 养护乳房皮肤
经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤 ， 并将皮肤皱褶处擦洗干净 。 这样 ， 不仅可以保持乳房卫生 ， 还会使皮肤逐渐变得结实耐磨 ， 日后经得起宝宝吸吮 。 睡眠时 ， 注意采取适宜睡姿 ， 最好取侧卧位或仰卧位 。
俯卧位容易使乳房受到挤压 ， 使血液循环不通畅 ， 不能保证促使乳腺发育的激素运送 ， 从而影响乳腺发育 。
洗浴后正确按摩乳房 。 每次清洗乳晕和乳头后 ， 用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住;将乳房擦净后涂一些食用橄榄油 ， 用手指从乳房内侧向外顺时针轻轻按摩;
用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩;轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩;拇指和食指压住乳晕边缘 ， 再用两指轻轻挤压 。
乳房较小的孕妈咪 ， 孕期切不可使用丰乳霜;乳房较大的孕妈咪 ， 也绝不可以使用减肥霜 。 这两种用品中都含有一定的性激素 ， 随意使用会影响乳腺的正常发育 。
特别小叮嘱： 乳房出现异常时 ， 如异样疼痛和外形改变 ， 应该及时看医生 。 切不可自己无把握的乱治 ， 导致乳腺发育受到很大影响 。
方案二：悉心呵护乳头 ， 使乳头皮肤变得坚韧结实
经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头皮肤 ， 这种刺激可增加乳头表皮的坚韧性 ， 避免在宝宝吸吮时破损 。
每次洗澡后 ， 先在乳头上涂油脂 ， 然后用拇指和食指轻轻抚摩乳头及其周围皮肤;不洗澡时 ， 先用干净柔软的小毛巾擦拭乳头 ， 然后采用以上方法按摩 。
从怀孕4-5个月起 ， 常用温和皂水擦洗乳头 ， 清除乳痂 ， 并在乳头涂上油脂 。 如果乳头上有硬痂样的东西 ， 不要生硬去掉 。 可在入睡前在乳头上覆盖一块长约10厘米、涂满油脂的四方纱布 。 然后 ， 在第二天早晨起床后再把硬痂样东西擦掉 。

推荐阅读


上一篇：这些小常识让你受益一辈子

下一篇：盘点古代人的消暑利器