牛油果别称油梨、鳄梨、酪梨等 ， 为山榄科牛油果属落叶乔木 ， 广布于非洲热带地区 ， 我国云南元江引种站有大面积栽培 ， 那么牛油果不能和什么一起吃？
文章插图
牛油果和什么不能一起吃1、高脂食物：牛油果和高脂食物如核桃、芝麻、花生等一起吃会降低营养价值 。
2、西瓜：牛油果和西瓜一起吃会引起胃肠不适 ， 出现腹泻等问题 。
3、冷饮：牛油果和西瓜一起吃会引起消化不良 ， 严重者还可出现腹痛、腹泻 。
吃牛油果有什么好处1、护肤美容牛油果的果肉与人体皮肤亲和性好 ， 极易被皮肤吸收 ， 对紫外线有较强的吸收性 ， 加之富含维生素E及胡萝卜素等 ， 因而具有良好的护肤、防晒与保健作用 。
2、保护子宫牛油果长的很像子宫 ， 据说能够保护女性的子宫和子宫颈健康 ， 女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重 ， 防止宫颈癌 。
3、减缓衰老牛油果含丰富的甘油酸、蛋白质及维他命 ， 润而不腻 ， 是天然的抗氧衰老剂 ， 不但能软化和滋润皮肤 ， 还能延缓表皮细胞衰老的速度 。
4、丰胸作用牛油果中含丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性 ， 维生素A能促进女性荷尔蒙分泌 ， 维生素C能防止胸部变形 ， 维生素E则有助胸部发育 。
吃牛油果有什么禁忌1、牛油果切开之后很容易就会被氧化 ， 因此需尽快食用 ， 以免氧化变质而导致营养价值降低 。
2、牛油果含有大量的不饱和脂肪酸 ， 肥胖的人不适合食用 ， 且正常人也不适合大量食用 。
【【健康知识】牛油果和什么不能一起吃 吃牛油果有什么好处】3、牛油果性凉 ， 因此自身脾胃虚寒的人群不适合食用 ， 因为凉性的食物食用过多会导致腹泻 。
推荐阅读
- 【养生知识】酸奶放冷冻室还能吃吗 酸奶放在冷冻室保存好吗
- 保健窍门让你跟疾病说拜拜
- 撩妹用的微信名
- 撩妹用什么微信头像
- 酒后头痛怎么办 中医推荐小偏方
- 50条抗衰老秘笈助你青春不老
- 肚脐眼有臭味 肚脐眼有味道怎么回事
- 端午节怎么休息法 端午节休息
- 为什么探探配对成功男生却不说话
- 宝宝喝夜奶好不好