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你留意你的坐姿了吗

小知识

现在大部分的上班族都会出现一些疾病的影响，有的人是腰部出现问题，有的人是颈椎出现问题，还有人是腿部出现问题，但是这些健康的威胁，您有想过和您的坐姿有关吗？您知道你的坐姿背后隐藏的疾病是是什么吗？您知道坐姿要领与禁忌有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关坐姿不当的七大危害的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊 。
坐姿背后隐藏的疾病
最近流传着这样的一句话，就是一般工作突出的人，都是有椎间盘突出的，那就是代表工作越是忙碌的人，越是容易患上腰椎间盘突出症 。
很多人都把腰椎间盘突出症的发生归咎于劳累，因为的确有人觉得忙碌的工作过后会有腰酸背痛的感觉 。
但实际上，腰椎间盘突出症的发生，和工作忙碌与否没什么必然联系，相反，有些整天工作悠闲，甚至无所事事的人也会患上腰椎间盘突出症，且迁延难愈 。 实际上，椎间盘突出的发生与多种因素有关，坐姿不当就是其中之一 。
年轻人更易患椎间盘突出
其实生活中出现腰椎间盘突出症都是存在一定的规律的，现在大部分的年轻人，尤其是上班人士经常就会出现椎间盘突出的现象 。
腰椎间盘是人体内水分充盈的软组织，20~40岁的人因含水量很高，所以年轻人更容易出现椎间盘突出，而超过40岁，尤其是60来岁的中老年人，因为椎间盘的脱水、萎缩，不容易突出，即使突出也不会压迫旁边的神经根，产生腰痛、腿痛的症状 。
临床中医生遇到很多老年人说，自己年轻时曾患腰椎间盘突出症，最近又复发了 。 这种想法不一定对，很多情况是腰椎退变、腰肌劳损所致 。
腰椎间盘突出症的发生，一定会有明显扭挫伤的外伤过程 。 椎间盘由髓核、软骨板和包绕周围的纤维环组成，是牢固、密闭、相对固定的囊性组织，能够承受身体重量同时耐受腰部的屈伸旋转活动，日积夜累的磨损，会降低纤维环的牢固度 。
其实在一般情况下，在人体受到一定的压力的时候，人的腰椎间盘向周围突出是非常正常的一个想象，但是要形成腰椎间盘突出症的话，是需要非常的外力作用导致腰椎间里面的纤维受到损坏才会出现所谓的腰椎间盘突出症的 。
坐姿不对让椎间盘负荷过重
腰椎间盘突出症的发生，通常都和平时用腰不当有关 。 纤维环的牢固度很高，但是平时过度、反复地磨损、牵拉、挤压，是纤维环质量下降(变性)的原因 。
日常生活中的反复弯腰、转腰、塌腰坐、坐矮凳都会使纤维环变性，促使椎间盘退变 。 日常生活中长期持续、反复的腰部用力的姿势会损害椎间盘的牢固度，在此基础上，轻微的外力就会使椎间盘突出 。
有资料显示，腰椎间盘突出症患者很多是公司职员等文案工作者，因为平时坐姿不好，导致腰部肌肉紧张，椎间盘负荷过重，久而久之，椎间盘退变加速，容易发展为椎间盘突出症 。
坐姿看出人的性格
1.正襟危坐，两脚并拢并微微向前，整个脚掌着地
说明你为人真挚诚恳，襟怀坦荡 。 你的特点是做事有条不紊，但容易较真，力求周密而完美，有时甚至有洁癖倾向，这难免拘泥于形式而显得呆板 。
虽然从外表看来，你有些冷漠，但这都是假象 。 你是个古道热肠的人 。 你只做那些有把握的事，从不冒险行事，因此缺乏足够的创新与灵活性 。
2.跷着二郎腿坐着
无论哪条腿放在上面，你都很自然，说明你还比较自信，懂得如何生活，周围的人际关系也比较融洽 。
3.跷着二郎腿坐着，并且一条腿勾着另一条腿
说明你为人谨慎、矜持，没有足够的自信，做事甚至有些犹豫不决 。 而周围人会认为你的性格太复杂 。 不过由于你的吸引力和分寸的把握度还不错，所以你能够让大家正确地评价你，并喜欢你 。
4.脚尖并拢，脚跟分开地坐着
说明你做事易犹豫不决，有时过分的一丝不苟将影响变通性 。 你习惯独处，交际只局限在你感觉亲近者的范围内 。 不过，你很有洞察力，能以最快的速度对他人的性格做出准确的分析和判断 。 只是有时你会过高评价自己的能力 。
5. 把双脚伸向前，脚踝部交叉
男人显示这种坐姿时，通常还将握起的双拳放在膝盖上，或双手紧抓住椅子扶手;而女性采用这种坐姿时，通常在双脚相碰的同时，双手会自然地放在膝盖上或将一只手压在另一只手上 。 那说明你喜欢发号施令，天生有嫉妒心理 。
所以，说老实话，你可能是个很难相处的人 。 研究表明，这还是一种控制感情、控制紧张情绪和恐惧心理，很有防御意识的一种典型坐姿 。

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