人为什么会做梦 科学做梦的原因

做梦是每个人都有过的经历,可是经常做梦反而会影响人们的身心健康 。 我们该如何正确的认识做梦呢?做梦都有哪些好处呢?这些问题你如果还不了解,今天小编就来给大家介绍一些关于做梦的科学奥秘 。 一起来看看吧 。
人为什么会做梦
有关的专家做好许多关于做梦的实验 。 还做了很多阻断人们做梦的实验,比如:当人们做梦时阻断他们的脑电波时,做梦者就会被立刻唤醒 。
实验结果发现,梦的剥夺会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏、体温的异常变化,植物神经系统机能有所减弱;同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍等 。 这就是说,人需要梦 。 具有梦境活动,是保证人体正常运行的重要因素之一 。
是不是有人不做梦呢?绝大部分科学家相信所有人类都会做梦 。 如果有人认为自己没有做梦或者很少做梦,那是因为他们醒来后将梦中的情形全部忘记了 。 有研究表明,无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受到损害和有病的一种征兆 。 最近的科研成果表明,梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,是大脑健康发育和维持正常思维的需要 。 如果长期无梦睡眠,那反而是值得人们警惕的现象了 。
有关权威机构对做梦与睡眠的关系进行了深入的研究,在研究中发现梦主要发生于深睡眠区 。
什么是快速眼动睡眠呢?这是发生在睡眠后期的一种浅睡状态,其特点是快速的眼球水平运动、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹 。 假如一个人被直接从快速眼动睡眠期中被叫醒(比如说被闹钟叫醒),那他极有可能向你报告自己正在做一个栩栩如生的梦 。 唤醒处于快速眼动睡眠期中的儿童或成年人,约60~90%的人诉说醒前正在做梦 。 快速眼动睡眠周期中出现的器官功能变化说明,快速眼动睡眠与梦之间具备一定的生理联系,或者说快速眼动睡眠期具有更多的产生梦的心理生理基础 。 梦也有可能发生在其他睡眠时期中,不过比较少见,而且梦境更加模糊 。
为什么人会做梦?快速眼动睡眠有什么作用?最近的一项研究发现,当人们睡觉时,快速眼动睡眠在提高人的能力方面有一定的作用,它可以改进人们在新近学习任务中的表现 。 科学家认为,快速眼动睡眠是一种适应性的生存机制 。
做梦的好处
调节心理
我们知道,如果前一天晚上做了好梦,第二天感到精力充沛,心情很安适 。 但如果做了噩梦,第二天心情也不愉快,会觉得没有睡好,就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气,做事静不下心来 。 可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节 。
有些科学家从心理学角度研究证明,梦的意义主要是对欲望的满足 。 无论是高层次的人也好,还是低层次的人也罢,在人们的心灵深层,都有很多的意愿和欲望 。
这些几乎无穷无尽的欲望中,许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足 。 现实生活中未能或不能获得满足的欲望,却可以在梦中获得心理上的满足,调节心理平衡 。
如果没有梦,那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了 。 即使我们有时在梦中感到不安焦虑,也一样可以让做梦和睡眠两不误 。
解除疲劳,休整身体
疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后,能源的耗竭,脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖 。 体力和脑力活动需要的葡萄糖很多,如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要,这个时候它就会动用身体的储备 。 利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸 。
乳酸积累多了,是疲劳的一种生理上、生化上的表现 。 睡眠就可以解除这种疲劳 。 睡着了,人的一切活动停止了,肌肉消耗也降低了,为了节能,体温也降低 。
人在睡眠的时候,还有一个功能,就是合成新的蛋白质 。 人体所需要的新蛋白质,多半都是在睡觉的时候合成 。 所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的 。
整理信息,带来顿悟
白天我们经历很多事情,我们的大脑要时时地记录,时时地监控,时时地记录你周围所发生的一切 。
不管你有意识的,还是无意识的,特别是视觉信息量很大,只要你眼睛一扫,所有的刺激都会跑到你大脑里面去 。 当你睡眠的时候,脑子就会回放,一边回放,一边整理,然后根据不同的内容,分别把它放到脑子不同的功能回路里边 。
另外,大脑在夜间还有学习的功能 。 比如说西方很有名的一个奇案,侦探白天就百思不得其解,想不出来这个案子是怎么发生的 。 结果他晚间做梦,梦出来是怎么回事,第二天按照他梦的提示,破了这个案子 。 像这种在夜间睡眠当中,梦有时候会带来顿悟,有时候会带来创新性 。

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