很多的女性朋友都希望自己的可以拥有小脸， 这样怎么看都好看 。 但是您知道在日常生活中的哪些坏习惯让脸变大吗？您知道大脸变小的蜕变方法吗？今天小编就为您介绍一下有关脸部皮肤保养的知识， 兴趣的朋友们 赶快来看看啊 。
哪些坏习惯让脸变大
1、表情
我们脸上的表情是跟文字需要字符拼起来一样重要， 所以说人们不管是哭泣、微笑或者是生气等反应不同心情的表情， 长时间袭来都会成为那个人脸孔的记号 。
因爱美的小脸族们， 更加要仔细训练自己表情的变化， 记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象， 笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的， 如此一来， 让脸部的视觉效果往上移， 更显得自己脸小喔！
2、唱歌
口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步， 尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环， 还能消除工作时心情的紧张压力 。
所以呢， 如果您想让自己的脸变大一点的话， 那就多多跟朋友去唱歌啊， 这样一定会达到您想要的结果哦！
3、睡眠
每天有良好的睡眠质量 。
睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢， 都能充分获得休息及滋养， 让皮肤随时保持水份及养份， 醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了！
4、紧张
相信每个人在约会前都会十足紧张， 相当仔细地妆扮自己， 约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状态， 像这样紧张时脑内会自然分泌激素， 所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢 。
5、水
“女人是水做的 。 ”这句话是恒久以来的名言， 的确， 随时随地补充身体和脸蛋所需的水份是美丽的要件 。
特别是是在您睡醒后喝的第一杯水， 这一杯水是可以刺激您的肠胃蠕动， 但是在您洗澡之前或者是之后补充水份的话， 是不仅仅可以加快代谢身体老化的角质， 还可以起到补充一天下来失去的水份的作用 。
6、忙碌工作
工作或玩乐中需要相当的歇息时间， 除了能够调解压力， 让体内淋巴循环流动正常 。
此外， 略微伸懒腰或站起来动动都能够矫正工作时不知不觉坐姿不良的毛病， 配合均衡的呼吸还可以调适紧张、紧绷的情绪喔！
7、姿势为小脸之母
坐时要自然挺直起来， 如此脸部肌肉不会松垮 。 睡姿则要避免侧卧或是横趴 。
站姿则是与人面对的第一印象， 自然的站直、挺直腰背， 那么长腿和臀部曲线自然会出来， 整个人脸上的表情也会明亮、抢眼！
8、做好防晒工作
阳光中的紫外线是女人皮肤的大敌， 常常我们一不注意防晒工夫， 脸上就会布满黑斑、痘痘、小细纹等等 。
因此做好防晒措施就等于为脸蛋戴上一张防护罩， 每天出门擦些防晒用品或是使用高系数的化妆品， 甚至出门时带把伞或帽子， 都可以让你不怕紫外线的威力喔 。
9、维持好心情
心情是个人精神的指标， 也是脸部表情的风向球， 心情好时微笑会牵动脸部肌肉， 表情更加生动， 人也就越来越光彩亮丽！
大脸变小的蜕变方法
第一、按摩瘦脸
按摩穴道瘦脸这一说其实有很多异议， 有些人的脸骨骼形状天生很宽大， 就算怎么按摩也不可能变小下来， 脸部肌肉和脂肪几乎一固定下来就很难再改变 。
按摩穴道最多能促进脸部血液循环， 排除水肿， 但说要消除脂肪， 光靠按摩很难做到 。
第二、排毒利水瘦脸
主要是通过淋巴排毒、排汗、利水来把脸上的毒素从肌肤里排出去， 这种方法要长期使用才会能见效 。 但这种外用的瘦脸方很容易使皮肤过敏， 因为肌肤敏感的女性要慎用 。
第三、食物瘦脸
水果可以充饥、解渴、助消化， 排毒养颜， 为身体提供丰富的营养和水分， 可以说， 水果是最有营养的减肥强手 。
水果中含有很多水分， 为人体补充水分， 促进循环系统的运行， 从而达到排除毒素， 利尿顺便的作用 。
第四、兰悦秀脸部减肥操
1、清洁完脸后， 在脸部搽点兰悦秀 。
2、用中指和无名指的指腹， 从额头边揉边往太阳穴的位置推一推 。
3、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧， 重复数次 。 再从下颚往两侧耳朵推动， 最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊 。
4、拇指和食指捏住下颚中间， 同时向两边轻捋下颚轮廓线， 反复几次 。
5、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚， 小V脸就指日可待了 。
第五、大声喊“啊”
推荐阅读
- 这些小细节是OL健康美丽的秘诀
- 伤肾的行为 日常6个习惯居然会伤肾
- 这些小常识让你受益一辈子
- 这10个坏习惯反让你长命
- 这些圣诞文案的“套路”收好了，各行各业都适用
- 被这些圣诞节文案瞬间治愈，哪一句都不想放过
- 如何护胃 胃溃疡患者做好这些有效调理病症
- 长寿的秘密 寿命长短与护好这些脏器有关
- 盘点10个夺命喝水坏习惯
- 秋天养生 秋天做好这些事情可保健康