淋浴时小编是一件十分让人尴尬的事情 ， 但是淋浴的时候小编好处真的是太多了 ， 那么洗澡时小便有哪些好处呢？排尿的禁忌有哪些呢？什么时候排尿比较好呢？下面大家就跟着小编一起来看一看吧！
淋浴时小便是有一定的好处的
1.这个小举动其实是在拯救地球
你没有看错！在英国的一所大学里 ， 学生们曾经发起了一场叫做“边淋浴边尿尿”的倡议 ， 呼吁省水做环保 。 巴西非政府组织的节水运动也曾拍摄一个叫做“请你在淋浴时尿尿”的宣传短片 ， 告诉大家在淋浴时尿尿可以节约很多不必要的用水 。
2.消毒伤口
如果你的身上有伤痕 ， 新鲜的尿液可以帮你为伤口消毒 。 不仅能够清洁伤口、消炎止痛 ， 还能放松受伤的组织 。 当然 ， 这只限于小伤口 ， 如果伤口严重 ， 还是应该去看医生的 。
3.呵护你的肌肤
尿液是治疗皮疹和湿疹的好方法 。 尿素也是很多护肤品的有效成分 。 有利保持皮肤pH平衡 ， 特别适用于干性或者是敏感性肌肤 。
4.解决足部真菌感染问题
尿液能够帮助至于恼人的足部真菌感染问题 。 尿液中的尿素有抗真菌的作用 。 洗澡的时候对着脚小便 ， 尿液接触到受真菌感染的皮肤 ， 坚持几天就会起到抑菌的效果 。
科学排尿方法
最佳排尿姿势：采取蹲位排尿
临床研究发现 ， 男性若能像女性那样蹲下排尿 ， 可以减少患多种癌症的几率 。 这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射 ， 能起到加速肠道废物的排除、缩短粪便在肠道内的停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用 。 有关资料显示 ， 经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半 。 另外 ， 老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥(多因体位突然改变而引起) ， 也应采取蹲位排尿 。
多久排一次尿：增加排尿次数
人究竟多久应该排一次尿呢？很多人习惯的做法是：感觉有了尿意就去排尿 。 不过专家告诉我们 ， 膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比 。 这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质 ， 这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维 ， 促使其发生癌变 。 因此 ， 不管有无尿意 ， 人们都应增加排尿的次数 。 最科学的做法是每小时排一次尿 。
男人排尿禁忌有哪些？
1、要将残余尿液排净
男性的尿道较长 ， 很容易出现排尿不净的情况 ， 以至于造成尿路感染 。 那么 ， 如何才能将残余的尿液排净呢？
(1)排尿后 ， 可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下 。 这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出 ， 还会对治疗慢性前列腺炎有一定的好处 。
(2)平时多做提肛运动 ， 以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力 ， 从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留 。
2、排尿后不要立即坐下
【洗澡时小便 洗澡前小便一次好处太多了】对男性生理结构的研究表明 ， 男性在排尿后 ， 尿道的内外括约肌会闭合 ， 使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔 。 若此时马上坐下 ， 会加大这个闭合腔内的压力 ， 造成残留尿液反流 ， 引发前列腺炎 。 因此 ， 男性在小便后应站立3～5分钟 ， 然后再坐下 。
3、排尿前要洗手
我们都知道便后应该洗手 。 其实 ， 男性在小便前洗手比在小便后洗手更有意义 ， 因为这样可以有效地预防各种泌尿生殖道感染的发生 。
影响排尿的因素有哪些？
1、年龄和性别
婴儿排尿因反射作用进行 ， 不受意识控制 ， 3岁以后才能自我控制 。 老年人因膀胱张力降低 ， 常有尿频现象;老年男性因前列腺增生而压迫尿道 。 常引起滴尿及排尿困难 。 女性在月经期、妊娠期时 ， 排尿形态也有改变 。
2、饮食与气候
食物中含水量多或大量饮水 ， 可使尿量增加 。 咖啡、荼、酒等饮料有利尿作用 。 食物中含钠盐多可导致机体水钠潴留 ， 使尿量减少 。 气温较高时 ， 呼吸增快 ， 大量出汗 ， 尿量减少 。
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