应对策略 ， 有规律地进行运动 ， 可以强化腿部的肌肉 ， 促进血液循环 。 在温水泳池中做水中运动 ， 游泳是比较不错的选择 。 也可依据天气预报 ， 在天气变化前采取保暖、祛湿措施 。
注意之八：女性群体保暖很重要
女性作为一个特殊群里 ， 身体机制比男性更加脆弱 ， 更容易造成伤害 。 在降雪降温天气里是比较容易犯病的群体 ， 特别要予以关注 。
此外要保持良好的心态 ， 多活动 ， 培养良好的兴趣爱好 ， 比如跑步、舞蹈、滑冰、打球等都是消除烦闷精神状态的良方 。
结语：看了上文的介绍 ， 我想大家都应该知道哪些方法能够帮助人们在暴雪天气保障自身的安全了吧！还有小编为大家推荐的一些暴雪天气保养的注意事项 ， 感兴趣的我朋友们可以了解一下哦！
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