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暴雪天气如何养生 牢记9招安全有保障

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暴雪天气袭击了北方地区 ， 你知道暴雪天气该如何养生吗？哪些方法能够帮助人们在暴雪天气拥有健康的身体 ， 能够帮助人们保障安全呢？今天小编就为大家推荐一些方法 ， 还在等什么 ， 赶紧跟着小编去下文了解一下吧！
<防滑>
雪天走路要“踏”不要“蹭”
【暴雪天气如何养生 牢记9招安全有保障】1：宁可选择踩在厚厚的积雪上 ， 也要避开浮冰和积水;
2：不要因为湿滑就“蹭”着走 ， 这样反而容易滑倒 ， 跟滑冰是一个道理 ， 所以 ， 就要尽量抬起脚 ， 实在的踩下去 ， 这样就减少了鞋底与地面的向前摩擦力 ， 会大大降低摔倒的可能性;
<防摔>
选择公共交通 ， 注意安全
3：建议骑电动自行车和自行车的人们 ， 选择步行或者公共交通出行;
<防磕>
小心雪中暗藏杀机
4：于雪的覆盖 ， 道路上许多“陷阱”会被遮住 ， 因此 ， 应千万小心 ， 注意低洼、井盖、建筑材料上的钉子等等;
<防砸>
雪天一定要远离高处建筑
5：部分地区降雪较大 ， 因此 ， 树木有被压倒的危险 ， 行人应尽量远离树木等高处建筑 ， 谨防因坍塌而被砸伤;
<防偷>
雪天人多 ， 注意财物安全
6：由于暴雪的出现 ， 公共交通压力骤增 ， 今晨人们明显感觉到公共汽车上人员爆满 ， 而且上不来、下不去 ， 这是 ， 我们就要格外警惕不法分子趁机作案 。 上车前 ， 应将提包拎在手中而不是挂在肩上、男士不要将手机和钱包放在腰间和裤兜 ， 上车后 ， 还应时时注意自己务的安全 ， 如遇故意拥挤的人 ， 则要格外小心 ， 有情况 ， 应高声喊叫售票员或司机并报警;
<防撞>
注意保持车距、及时踩刹车
7：路面湿滑 ， 开车出行的朋友 ， 千万要小心驾驶 ， 一方面要注意保持车距、及时踩刹车 ， 一方面要特别注意道路上的行人 ， 做好躲闪的准备;
8：开车的朋友除了注意以上几点 ， 在遇到上坡路段时 ， 应保持车速 ， 换低档 ， 如遇熄火 ， 应及时拉手刹;
<防误>
天气的变化必然会影响航班
9：天气的变化必然会受到影响的还有航班 ， 选择今天飞行的朋友 ， 要及时了解机场航班的延迟信息 ， 并跟踪飞机可能起飞的时间 ， 以免误机 。 已经被迫滞留在机场的朋友也不要慌张 ， 保持平和的心态 ， 并时时关注航班情况 ， 同时还等候的同时 ， 还应注意及时补充身体能量 。
暴雪天气保养注意事项
注意之一：防不当的御寒方式
防不当的御寒方式 。 喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时 ， 必须注意及时添减衣物 。 下雪天 ， 不能为追求时尚 ， 露腿或穿着单薄 。 同时注意饮食清淡 ， 不要一次食用过多的凉性食物 ， 防止急性胃肠炎发生 。
注意之二：防止感染呼吸道疾病
防止感染呼吸道疾病 。 冬春季节是呼吸道疾病的高发季节 ， 抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间 ， 注意防寒保暖 ， 室内保持经常通风 。
注意之三：防止胃出血及消化道溃疡
防止胃出血及消化道溃疡 。 寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡 ， 需注意胃的保暖和饮食调养 ， 日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜 ， 做到少食多餐 ， 定时定量 ， 忌食生冷 ， 戒烟戒酒 ， 还可以选服一些温胃暖脾的中成药 。
注意之四：防止出现煤气中毒
防止出现煤气中毒 。 天气寒冷 ， 煤气使用、煤炉取暖 ， 家庭一定要注意保持通风 。 注意取暖设备的安全性 ， 记得经常排气通风 ， 谨防废气积聚 。
注意之五：防止意外跌倒
防止意外跌倒 。 雨雪天气造成路面湿滑 ， 因此 ， 特别提醒广大市民注意出行安全 ， 防止意外跌倒 。 不要因为天气寒冷能减少运动量 ， 打打42式太极拳就很不错 。
注意之六：预防呼吸系统疾病
天气变冷后 ， 最先经受考验的要数呼吸系统 。 平时不注意锻炼 ， 再加上封闭的室内空气不经常与外面流通 ， 很有可能造成上呼吸道感染 。
应对策略 ， 不要因为怕冷就一下子穿上很厚的衣服 ， 也不要整天缩在空调房里 ， 最好的方法就是让自己动起来 ， 增强心肺功能 ， 对呼吸系统也是一个很有益的锻炼 。
注意之七：预防关节疼痛
有关节炎的膝盖就跟气象台一样 ， 天气一变冷 ， 膝盖先知道 。 当日温度变化在3摄氏度以上 ， 气压变化大 ， 相对湿度变化大于10%以上 ， 感到关节痛的人就会明显多起来 。

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