第十个遗憾：大部分时间都用来工作
在这个逐利的社会 ， 工作、金钱、权势成为成功的金标准 ， 很多人到老才后悔 ， 那么好的青春 ， 怎么都献给工作了呢？看看大自然的样子 ， 感受季节的变化 ， 聆听艺术的召唤 ， 这些事情不会让你变富有 ， 却会让你的人生有意义 。
第十一个遗憾：没有去想去的地方旅行
积攒了很多旅行计划却没有成行 ， 因为孩子太小、钱太少、休假太少或是工作离不开？很多人都觉得 ， 旅行任何时候都可以去 ， 只有生病的人才懂得 ， 旅行也是一种奢侈品 。
第十二个遗憾：没有和想见的人见面
可能是你小学时最喜欢的老师 ， 可能是你的初恋 ， 谁的生命都不能永恒 ， 尤其是那些比你年长的人 ， 哪怕身在异地 ， 也可以专门拜访一下 。 我们应该抱着“一期一会”的观念生活 。 这是日本茶道的用语 ， “一期”就是一生 ， “一会”就是一次相会 ， 说的是人生的每一个瞬间都不能重复 ， 所以每一次的相会都变成了仅有的一次 。
第十三个遗憾：没有注意身体健康
年轻时 ， 身体是可以最肆意挥霍的资本 ， 熬夜、喝酒、抽烟……健康是这样一个东西 ， 你拥有它的时候往往感觉不到它的存在 ， 失去它的时候才发现 ， 它是那么的重要 。 从现在开始 ， 努力改掉一些坏习惯 ， 为自己和身边的人 ， 健康生活 。
第十四个遗憾：没有表明自己的真实意愿
我们怕得罪人 ， 怕给别人添麻烦 ， 在意别人怎么看自己 ， 这样在无形中漠视了自己的真实意愿 。 其实 ， 无论什么时候 ， 都该说出你真实的想法 。 只要愿意沟通 ， 你会发现 ， 事情比你想得简单得多 。
第十五个遗憾：没有认清活着的意义
活着 ， 绝不仅仅是寿命的一个数字 ， 而是你活的质量 。 大津秀一碰到过一个癌症晚期的病人 ， 他把生命仅剩的三个月 ， 分成了许多个周期 ， 每个周期做一件想做的事情 。 哪怕只剩一天 ， 都用来过最好的生活 。 这就是活着的意义 。
第十六个遗憾：没有留下自己生存过的证据
很多人觉得 ， 留下房子、财产就是生存的证据 ， 其实不对 。 既然在这个世界上走过 ， 总该有些精神食粮留给后人 。 不管是工作、研究、学业上的成就 ， 还是写给亲人、朋友的信 ， 都是这样的“证据” 。
第十七个遗憾：没有看透生死
看透生死不代表轻视生命 ， 而是以一种更理性的姿态活着 。 中国人往往忌讳谈论死亡 ， 其实 ， 死亡只是所有生命共同的归途 。 不用忌讳 ， 更不用惧怕 。
第十八个遗憾：没有信仰
虽然很多人没有信仰一样活得很好 ， 但是有信仰的人 ， 会更透彻懂得人生的意义 。 尤其在面对困苦、无助的时候 ， 信仰更可以成为一种强大的治愈力量 。
第十九个遗憾：没有对深爱的人说“谢谢”
很多时候 ， 我们在外彬彬有礼 ， 对亲密的人说话却毫无顾忌 。 用好语言是人际交往的一门大学问 ， 哪怕是亲近的人 ， 也不必腼腆 ， 要常说“谢谢”、“对不起”和“我爱你” ， 这是为感情保温的最好办法 。
长寿食物
你知道日常饮食保健吃什么比较好吗.饮食对我们每个人来说都很重要 ， 要想拥有一个健康的身体 ， 饮食是必不可少的 。 那在饮食方面 ， 食物的选择也很重要 。 下面就来介绍一些健康的食物 。
1、护胃：甘蓝
甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一 ， 被誉为天然"胃菜" 。 患胃溃疡及十二指肠溃疡的人 ， 医生都会建议多吃甘蓝 。 你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用 ， 此法有促进溃疡愈合的作用 。
2、护甲：鸡蛋
健康的指甲是粉红色的 ， 因为有充足的血液供应 。 若指甲变化异常 ， 往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的 。 而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的 ， 鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源 。
