一提到毒素 ， 大家都会不希望接触 ， 不希望自身有毒素堆积 ， 在人的一生中 ， 有5个阶段最易中毒 ， 你知道么？
第一阶段：胎儿
大部分化学物质对胎儿的危害都是成人的3—10倍 。 胎儿在妈妈腹中就要接受一系列的化学挑战 。 空气污染：多种多样的空气污染物 ， 包括来自住宅的杀虫剂和汽车尾气等 。 家庭化学物：母亲如果在怀孕期间频繁使用以化学物为基础的日用品 ， 那么胎儿出生后哮喘的几率更大 。 这些产品包括消毒剂、漂白剂、气雾剂、空气净化剂、窗户清洁剂、地毯清洁剂、干洗液和杀虫剂 ， 其中主要的化学元凶是甲醛 。
第二阶段：童年阶段
一旦离开了子宫 ， 你就面临化学威胁的包围 。 食品添加剂：它们以合成色素、调味剂和防腐剂的形式出现 ， 存在于所有加工食品中 。 婴儿食品：婴儿的身体尚不足以吸收合成化学物质 ， 这是过敏症发生的首要原因 。 相比 ， 母乳中含有初乳 ， 能帮助婴儿抵御病毒性感染、流感等疾病 。 食品包装：防污剂被用于数百种产品表面 ， 在食品包装中尤其普遍 。
第三阶段：少年时期
这个时期容易出现如下问题 。 在外就餐：年轻人爱吃炸薯条和快餐 ， 淀粉在油炸中会产生一种致癌物质 。 滥用抗生素：青少年过度使用抗生素 ， 会削弱免疫系统 。 个人护理品：包括洗发香波、须后水、化妆品和抗菌香皂 ， 从中你平均会接触200种新合成的化学物 。 有些成分被称为“内分泌扰乱素” ， 会影响激素水平 ， 导致情绪变化或影响行为和大脑敏锐度 。
第四阶段：成年时期
这时你体内的毒素又增加了些“新品种” 。 职业危险：农民接触杀虫剂 ， 焊接工接触锰气体 ， 他们患帕金森症的平均几率更高;理发师更容易得阿尔茨海默症(老年痴呆) ， 因为常接触染发剂和烫发剂 。 车上的隐患：新车的内饰、塑料和车漆等气体 ， 可能会让你感觉到头晕、恶心或喉咙刺痛 ， 这是因为有害物质被吸入 。
第五阶段：老年时期
你体内化学物的总负荷会在老年时达到一个临界值 。 处方药：至少有55种常用的药品(比如抗生素和抗组胺剂)能造成方向感的丧失 ， 削弱老年人的记忆力和认知力 。 自来水中的生物积累：饮用水中摄入并吸收的氟化物已经在骨头里形成了生物积累 ， 并使骨头更加脆弱 。 假如你平时只喝瓶装水 ， 那么你老年时臀部骨折的可能性就会高得超出你的预计 。
简单方法将毒拒之“体”外
面对这么多种毒素 ， 究竟如何才能防止它们进入体内呢？英国伦敦国王大学环境科学系斯蒂芬·史密斯教授就给出了日常生活中能使用的一些“防毒替代方案” 。
空气清新剂：用自然方法清新空气 ， 如养盆栽植物 ， 或摆放柚子皮 。 漂白剂：对于一些难以洗净的污点 ， 可以用柠檬反复擦拭 。 人造地毯：使用天然纤维 ， 如羊毛、棉花制成的地毯 。 洗碗液和洗衣粉：用不含磷酸盐的产品 。 电器：用热水袋代替电热毯;把电器搬出卧室 ， 避免在睡觉时吸入溴耐燃剂 。 清洁粉：用两汤匙的醋 ， 兑上一升热水 ， 再用布蘸湿后擦玻璃 。 厕所清洁剂：将250毫升白醋倒入便池内 ， 隔天再刷 。 塑料玩具：选用一些木质玩具 。 鞋油：用棉布蘸橄榄油 ， 再加几滴柠檬汁 ， 涂抹在鞋子上 ， 几分钟后擦干净即可 。 化纤床单：尽量使用百分之百纯棉的床单 。 去头屑洗发水：尝试用橄榄油按摩头发十分钟 。
如果你有便秘、黄褐斑、痤疮、口臭、皮肤瘙痒、湿疹等问题 ， 可能提醒你的身体需要排毒了 。 此时 ， 可以选择运动这种最原始、最有效的排毒方法 。 同时也要保持身体“三通” ， 大、小便和排汗通畅 。
十种能排毒养颜的食物
黄瓜
黄瓜味甘 ， 性平 ， 又称青瓜、胡瓜、刺瓜等 ， 原产于印度 ， 具有明显的清热解毒、生津止渴功效 。 现代医学认为 ， 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分 ， 同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分 ， 是难得的排毒养颜食品 。
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