浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

喜欢生气的人容易得什么病( 二 )

小知识


小编提示：当生气时 ， 选择安静5秒钟 ， 让气缓解了之后再做适量的爆发 ， 能够很好的缓解伤害 。
6种顺气食物
很多疾病跟生气有关 ， 人在生气的时候会感觉脑充血 ， 气短 ， 呼吸不畅总感觉心口有什么东西堵着 ， 很烦躁 。 这是可以适当吃一些顺气食物 ， 减轻生气给身体带来的坏处 。 营养师总结了6款顺气食物 ， 帮助你顺心顺气 。
1、萝卜
萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效 ， 长于顺气健胃 。 对气郁上火生痰者有清热消痰作用 。 以青萝卜疗效最佳 ， 红皮白心者次之 ， 胡萝卜无效 。 最好生吃 ， 如胃有病可做萝卜汤吃 。
2、莲藕
藕能通气 ， 还能健脾和胃 ， 养心安神 ， 亦属顺气佳品 。 生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用 。 熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用 。 以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好 。
3、玫瑰花
玫瑰花有理气解郁、化湿和中 ， 活血散瘀之功 。 沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效 ， 没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝 ， 或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里 ， 呼吸进花香也能顺气宁神 。
4、山楂
山楂擅长顺气止痛、化食消积 ， 适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛 ， 对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效 。 生吃、熟吃、泡水 ， 各种食用法皆有效 。
5、茴香
茴香能顺气止痛、化食消积 ， 适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛 ， 对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效 。 生吃、熟吃、泡水等各种食用方法皆有疗效 。
茴香子和叶都有顺气作用 ， 用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛 ， 对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效 。
6、啤酒
有人生气后爱喝酒 ， 这更易引起疾病 。 但啤酒却能顺气开胃 ， 改变恼怒情绪 。 但是切记不可过量 。
研究发现 ， 很多疾病的产生都与生气有关 ， 因而 ， 在日常生活中 ， 注意不要生气 ， 当生气后 ， 最好选择一些顺气食物吃 ， 那么吃什么顺气？以下为大家推荐6种顺气的食物 ， 可帮助您理气顺气 ， 有益身心 。
日常生活中有时不免会为一些事而生气 ， 生气时要做好自我调节 ， 避免因为一时失言造成严重的后果 。
经常生气的9大坏处
脾气暴怒的男人容易猝死 ， 脾气暴怒的男人不仅容易发生中风 ， 也容易发生猝死 。 而且 ， 这些人所面临的危险比那些所谓A型个性的人还要大 。 这项研究还发现 ， 爱发脾气的女性却不会因此而面临较常人要大的中风或心肌梗死的危险 。
经常生气对身体有这么多的不好的地方 ， 大家以后不要老是生气了 ， 把事都想开点 ， 生气对健康有9大损害 ， 祝愿大家身体健康平安 ， 把不开心的事抛到脑后面下面大家看一下吧：
经常生气是百病之源 。 从中医角度来看 ， 生气至少有以下9大害处：
1、伤脑气愤之极 ， 可使大脑思维突破常规活动 ， 往往做出鲁莽或过激举动 ， 反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激 ， 气血上冲 ， 还会导致脑溢血 。
2、伤神生气时由于心情不能平静 ， 难以入睡 ， 致使神志恍惚 ， 无精打采 。
3、伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生 。
4、伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进 。
5、伤心气愤时心跳加快 ， 出现心慌、胸闷的异常表现 ， 甚至诱发心绞痛或心肌梗塞 。
6、伤肺生气时的人呼吸急促 ， 可致气逆、肺胀、气喘咳嗽 ， 危害肺的健康 。
7、伤肝人处于气愤愁闷状态时 ， 可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛 。
8、伤肾经常生气的人 ， 可使肾气不畅 ， 易致闭尿或尿失禁 。
9、伤胃气懑之时 ， 不思饮食 ， 久之必致胃肠消化功能紊乱 。
注意事项
伤脑
气愤之极 ， 可使大脑思维突破常规活动 ， 往往做出鲁莽或过激举动 ， 反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激 ， 气血上冲 ， 还会导致脑溢血 。
伤神
生气时由于心情不能平静 ， 难以入睡 ， 致使神志恍惚 ， 无精打采 。
伤肤
经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生 。
伤内分泌
生闷气可致甲状腺功能亢进 。 伤心气愤时心跳加快 ， 出现心慌、胸闷的异常表现 ， 甚至诱发心绞痛或心肌梗塞 。
伤肺
生气时的人呼吸急促 ， 可致气逆、肺胀、气喘咳嗽 ， 危害肺的健康 。
伤肝

推荐阅读


上一篇：走路越慢寿命越短吗

下一篇：长寿的方法 18个延长寿命的秘诀