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喜欢生气的人容易得什么病( 三 )

小知识


人处于气愤愁闷状态时 ， 可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛 。
伤肾
经常生气的人 ， 可使肾气不畅 ， 易致闭尿或尿失禁 。
伤胃
气懑之时 ， 不思饮食 ， 久之必致胃肠消化功能紊乱 。
特别提示
脾气暴怒的男人容易猝死 ， 脾气暴怒的男人不仅容易发生中风 ， 也容易发生猝死 。 而且 ， 这些人所面临的危险比那些所谓A型个性的人还要大 。 这项研究还发现 ， 爱发脾气的女性却不会因此而面临较常人要大的中风或心肌梗死的危险 。
从中医学角度看 ， 生气有以下危害
1、气懑之时 ， 不思饮食 ， 久之必致胃肠消化功能紊乱 。
2、经常生气的人 ， 可使肾气不畅 ， 易致闭尿或尿失禁 。
3、人处于气愤愁闷状态时 ， 可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛 。
4、中医认为多因情志内伤 ， 肝郁痰凝 ， 痰瘀互结乳房所致 ， 也因冲任失调 ， 气滞痰凝所致 。
5、气愤时心跳加快 ， 出现心慌、胸闷的异常表现 ， 甚至诱发心绞痛或心肌梗塞 。
6、生气时的人呼吸急促 ， 可致气逆、肺胀、气喘咳嗽 ， 危害肺的健康 。
女性生气对身体的危害
活节奏越来越快 ， 压力也跟着越来越大 ， 这让很多温柔如水的女性变成了一颗“炸弹” ， 不小心就会点燃 。 当今的都市女性脾气也是越来越多 ， 生气就是家常便饭 ， 但你是否知道生气可是会让你变丑的 ， 它能加快衰老速度 ， 和引起各种疾病 。
步骤/方法
色斑沉着
在生气的时候 ， 大脑中血液便会增加毒素 ， 从而刺激毛囊 ， 使毛囊周围出现不同程度的炎症 ， 色斑也更容易出现 。
月经不调
生气和压抑不良情绪会使肝气郁结 ， 从而出现月经不调、经期不规律、经血量少、经血颜色暗红等情况 ， 严重的话还会导致闭经或更年期提前 。
伤害乳腺
生气会导致肝气不顺、气滞血淤 ， 大大增加患乳腺增生的几率 。
甲状腺
生气会导致内分泌系统控制中枢紊乱 ， 增加甲状腺分泌的激素 ， 长期下去就造成了甲亢 。
加速大脑衰老
生气会增加脑血管的压力 ， 而血液中含有的毒素最多 ， 也就更进一步地促进脑部衰老 。
胃溃疡
生气会使交感神经兴奋 ， 直接影响心脏和血管 ， 并减少胃肠血流量 ， 使胃肠蠕动速度减慢 ， 从而引起胃溃疡 。
心肌缺血
生气使大量的血液流向大脑 ， 使心脏中的血液减少 ， 从而引起心肌缺血 。
损伤免疫系统
生气时大脑会让身体生成出一种从胆固醇转变成的皮质醇 ， 这种成分如果在体内过多 ， 那么就会影响免疫细胞的正常运转 。
女性生气的坏处多
【喜欢生气的人容易得什么病】一、消气要越快越好生气最好不要超过3分钟 ， 消气越早也好
但是在气头上谁又能容易做到呢？人在生气的时候气往上升 ， 心胸变得狭隘 ， 好钻牛角尖儿 。 这是消气的主要障碍 。 想想经常生气的坏处会给你带来什么伤害来缓解生气的情绪 ， 为克服这一障碍 ， 可积极主动采取下列方法 。
1、立即离开生气的现场和激惹你生气的人 ， 找个清静的地方做自已喜欢做的事 ， 此谓“躲避法” 。
2、找知心朋友或其他自己信赖的人 ， 向他(她)倾述你的委屈和不快 。 此谓“倾述法”
3、到室外散步 ， 到附近的公园遛遛 ， 或打开录音机 ， 听几首自己喜爱的歌曲或音乐 ， 把注意力转移到其它事物上去 ， 心里的 气自然会渐渐的消除 。 此为“转移法” 。
4、干脆立即从事自己心爱的技艺 ， 唱一阵卡拉OK ， 好好发泄 。 总之当一件十分令人气愤的事情发生 ， 想“心平气和”很难 ， 虽然您不能决定事情是否遂心愿 ， 但是却可以控制自己的情绪 ， 以及气愤的时间 。 让“气愤”的强度减弱 ， 时间缩短 ， 维持心理平衡 。 用用以上的方法让生气早早消失 。
二、生气时 ， 先问问自己“此气该不该生”在生活活中我们常为不该生而生气
有人还专门研究过 ， 结论让人很吃惊 。 有以下例子你是否也曾为些生气过 。
1、他人无意或在不得已的情况下”冒犯“了你 。 如在马路上被撞 ， 公共汽车上挨踩 ， 这些都不该生气的 。
2、非正常人或非正常情况的某些事 。 如人在患病或心理不健全时 ， 或酒后 ， 或极度愤怒时 ， 言行容易反常 ， 常会”出言不逊“损害他人自尊心或做了危害他人的事 。

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