结语：长假末期只要做到以上几点 ， 就可以让自身的在最短的时间内恢复状态 ， 然后投入到学习及工作之中 。 至于如何做到 ， 在上文中都有为大家一一的讲解 ， 不要小看这些点非常的简单 ， 其实无论对自身状态的恢复还是健康都是有益的 。
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