2、从培养孩子注意力入手 。
离开了对识记材料的注意 ， 记忆自然也如过眼烟云消失殆尽 。 因此 ， 要想提高孩子记忆力 ， 训练宝贝注意力应作为整个训练过程的第一步 。 针对注意力不集中的宝贝 ， 不可急躁 ， 更不能强迫宝贝按自己的意愿行事 。 可以注意观察宝贝 ， 如果宝贝对某一事物感兴趣 ， 那好 ， 我们就以这个事物作为起点 ， 让宝贝尽可能对这个事物保持较长时间的注意力 。 只要宝贝一次比一次能坚持的时间更长一点 ， 父母就应该感到欣慰 。
3、制定规律的作息制度 。
有规律的作息可以有效地帮助宝贝建立时间的概念 ， 防止宝贝在大脑中形成错乱的时空观念 。 在作息制度实行初期 ， 父母可以一边安排宝贝的活动 ， 一边向宝贝叙说：“12点半了 。 现在是午餐时间 ， 宝贝该吃饭了 。 ”“1点半了 ， 宝贝该午睡了 。 ”“4点了 ， 宝贝可以玩玩具了 。 ”建立正确的时空概念可以在无形中强化宝贝的记忆力 ， 。
4、给孩子明确的识记任务 。
可以尝试让孩子有意识、有目的地去识记某些事物 。 如在听故事、外出参观、饭后散步时 ， 都应该给孩子提出识记任务 。 “宝贝 ， 妈咪记性不好 ， 待会儿你得记住回家的路哦 。 ”“宝贝 ， 我们昨天出来散步走到哪儿啦？妈咪还想去那儿 。 宝贝带妈咪去好不好？”
5、欣赏古典音乐 。
脑智能学的研究表明 ， 多给宝贝欣赏一些优美的古典音乐作品不仅可以陶冶宝贝性情 ， 还可以增强宝贝对语言的记忆力 。 这种训练最早可以从宝贝听胎教音乐开始 。 不管宝贝是在玩玩具、做游戏、读书还是吃饭 ， 妈咪都可以放一些比较轻柔优美的音乐 ， 让宝贝有意无意地欣赏就可以了 ， 欣赏音乐有利于养生 。
6、创设各种有趣的记忆游戏 。
游戏始终是孩子的最爱 。 孩子在游戏过程中身心都处于亢奋状态 ， 这时候孩子记忆的积极性被最大限度地调动起来 。 “妈咪 ， 我们玩昨天玩的游戏好不好？”孩子可能把具体玩游戏的时间搞错 ， 但是他会记住游戏本身 。 根据宝贝的这一特点 ， 父母可以自己创设一些有趣的游戏来帮助孩子提高记忆力 。
7、适当重复 ， 加深印象 。
越熟悉的事物孩子越容易记住 ， 适当重复可以帮助宝贝对需要记忆的对象加深印象 ， 产生长久的记忆 。 比如 ， 父母想要让孩子认识各种颜色 ， 其实根本不需要拿出专门的时间来教孩子认识颜色 ， 只要在日常生活中 ， 见到什么物品告诉宝贝这是什么颜色：“这些红色的花好漂亮 。 ”“宝贝要吃苹果 ， 这个红红的苹果很好吃 。 ”经过多次重复 ， 孩子就能牢记各种颜色 。
8、用各种有趣的形象辅助记忆 。
配上一些图片、采用夸张的动作与声音等 ， 如边讲故事边做动作 ， 或将故事画成连环画 ， 和孩子一起一边画一边看着画面讲故事 ， 这些都有助于孩子更好地记忆所听到的故事 。 还可将想要孩子记忆的内容编成一段乐曲或一首有趣的儿歌 ， 这样宝贝就能记得又快又牢 。
9、多感官参与记忆 。
引导孩子用多种感官参加记忆 ， 提高记忆效果 。 如想让孩子认识纸的特性 ， 父母可以让孩子把纸放在沾有水的桌面上 ， 观察纸怎样把水吸干;把纸放在火上烧一烧 ， 观察纸燃烧的情景;用手撕一撕 ， 听听撕纸的声音 ， 观察纸片不规则裂开的情形 。 通过这些有趣的实验 ， 孩子就会牢记纸的主要特征 。
10、教给孩子一些记忆策略 。
有意识地教给孩子归纳、分类、联想、比较等一些有效的记忆策略可以帮助宝贝提高记忆力 。 比如 ， 孩子认识了苹果、梨、香蕉等 ， 就可以教给孩子水果的概念;孩子分不清小鸭和小鸡 ， 就可以引导宝贝观察小鸭和小鸡最显着的区别——小鸭的嘴扁扁的 ， 小鸡的嘴尖尖的;小鸭会游泳 ， 小鸡不会游泳……总之 ， 父母可以利用各种场合与时机 ， 潜移默化地向宝贝灌输这些记忆策略 。
影响记忆力的因素有哪些
压力影响记忆
严重的情绪危机和压力会对记忆力造成影响 ， 压力大危害养生 。
压力分为两种：一种是情绪压力 ， 情绪可以是正面的愉快的 ， 也可能是负面的 ， 如恐惧或愤怒 。 一个人有良好的自制能力 ， 情绪就会被压抑 。 另一种是生理压力 ， 主要源于身体某方面的功能超负荷 ， 如浮肿、暴饮暴食、过度工作等 。
适度的压力可以促进记忆力的发展 。 轻微的压力比没有压力更能帮助人们发挥潜能 。
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