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加速头发生长的几个秘方

小知识

很多MM看见那么多美美的短发 ， 动心了 ， 冲动之下把自己留了很久的剪短了 ， 事后却很后悔 ， 而有些MM更可怜 ， 天生头发就长得比较慢 。 怎么样才能让头发长得更快成为一个当务之急的难题 。 小编总结了几种不同的方法 ， 看看对你有没有用吧
很多MM看见那么多美美的短发 ， 动心了 ， 冲动之下把自己留了很久的剪短了 ， 事后却很后悔 ， 而有些MM更可怜 ， 天生头发就长得比较慢 。 怎么样才能让头发长得更快成为一个当务之急的难题 。 小编总结了几种不同的方法 ， 看看对你有没有用吧！
营养学家分析令头发长得更快秘诀
头发主要成份是角蛋白 ， 含有多种胺基酸及几十种微量元素 。 若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉 。 缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时 ， 头发会发干、无光泽及容易折断 。 缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象 。
所以应多食下列食物 ， 补充维生素 ， 头发就会减少断裂 ， 长得更快 。
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等 。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素 。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用 。 例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝 。
网络上流传的一些说法
1、两种不同牌子的精交替使用 。
2、经常洗头 ， 保持良好的清洁习惯（注1） 。
【加速头发生长的几个秘方】3、经常梳头发 ， 头发可倒着梳 ， 对头皮的血液循环和生长有帮助 。
4、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高 ， 能让血液加速循环至头部 ， 促进头发的成长 。
5、游泳时水能滋润按摩头部 ， 经常游泳头发会长得特别快速且浓密 。
6、用生姜加高梁酒洗头 。
7、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头 。
8、保持良好的饮食习惯 ， 不要偏食 ， 可多摄取蛋白质（如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物 。
9、在精中加入迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄荷 。

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