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女人这地方又细又短身子差

小知识

很多朋友都在为自己的腿粗而感到十分苦恼， 总觉得腿粗真的是太影响美观了， 好看的衣服别人穿着是女神， 你穿着就成女屌， 但是大家也千万不要认为腿细就一定是好事， 腿细的人很容易生病， 比如糖尿病， 从而把自己身子弄差的 。
还在为自己的腿粗， 不敢穿裙子发愁吗？不要忧桑， 小编今天告诉你们一个好消息， 你们再也不用对着大细腿羡慕嫉妒恨啦 。
那就是， 我们腿的长短粗细和心脑血管健康也是息息相关的！你不信？这是真的 。
研究人员发现， 大腿的周长小于60厘米的男性和女性， 患心血管疾病和早死的可能性更大 。
不仅如此， 教授通过进一步研究又得出了一个结论， 即如果大腿的肌肉比正常情况下的肌肉更少会成为引发2型糖尿病的一个因素 。
也就是说大腿围不到43cm的女性比大腿围57cm以上的女性患上糖尿病的风险高上5.4倍 。 所以腿细的妹子要小心了， 你很有可能会患上糖尿病！
或许你会说， 高血糖不是和肥胖有关吗？肿么“瘦人”会更容易得糖尿病呢？这是因为胖人有皮下脂肪这个大功臣！而它多聚集在腹部、臀部和腿部等部位 。
科学家通过对小白鼠的腹部注射皮下脂肪后发现， 小白鼠的体重、脂肪组织和血糖含量都随之降低， 对胰岛素的反应也更加强烈 。
由此认为， 皮下脂肪可以产生类似脂肪细胞分泌因子的胰岛素， 这种胰岛素可以促进新陈代谢， 从而降低患2型糖尿病的可能性 。
所以想要瘦腿的美眉可要考虑考虑了， “吸脂”和健康哪个更重要？
但是这并不是说“膀粗腰圆”就是好的， 因为在与糖尿病的关系上， 身材和体型也很重要 。 难道我们的身高的比例也会影响糖尿病的患病风险？
一项研究就发现， 下肢与身高比例较低的人患2型糖尿病的风险会更高， 也就是说腿较短的人更容易得糖尿病！
这是因为， 对于那些身高较低， 腿较短以及腿部长度与重量比较低的人来说， 血液中脂肪水准高且粘稠度也高， 这种特性是高危险心脏病因素， 与糖尿病的高发病率有关 。
而且腿的长短与胰岛素抵抗综合症有反比例关系， 胰岛素抵抗综合症就是糖尿病的危险信号 。
所以， 有娃儿的亲们， 一定要给自己的孩子及时补充营养， 争取让他们长高个儿， 要知道腿的长短可对未来的健康有着巨大的影响， 患糖尿病和肥胖的危险或许在长身体时就已经潜伏下来了， 别让自己孩子的身体输在腿上！
【女人这地方又细又短身子差】很多女性嫌自己的腿不够细， 其实女性的脂肪大部分是储存在臀部和大腿上， 因此女性腿粗一点是正常的 。
大腿细直接说明人的肌肉总量不够， 这可能对全身健康都有影响 。 据介绍， 人体有大约50%的血液和神经在两条腿上， 人体的很多能量代谢也要依靠两条腿 。
对于很多中老年人来说， 如果大腿变细、上身变胖， 很有可能是患上了糖尿病或者高血压 。
此外， 如果感觉早上起来腿站在地上像踩棉花， 有可能血压有问题， 甚至有脑梗问题 。
把两条腿练粗对身体健康很有好处， 人的代谢能力也可以提高 。
锻炼大腿第一个办法是大步走
一是迈弓步， 之后保持弓步状态下蹲， 再抬起迈另一条腿;二是大步走， 每迈一步都把脚慢慢抬起再慢慢放下 。
让大腿在这一阶段完整用力， 这个过程可以让大腿的肌纤维得到有效刺激， 让腿变得更有力量 。
第二个锻炼大腿的办法是爬楼梯
但最好扶着楼梯的栏杆， 每次跨越两级台阶 。 但这个最好是下午3点到9点， 因为这时经过一天的活动， 人的膝关节不易受伤 。
第三个办法是下蹲练习， 但最好在下午或者晚上进行， 尤其是老年人和高血压、心脏病、糖尿病患者， 最佳的锻炼时间也是下午3点到9点 。
而且蹲下站起时， 最好双手扶着膝盖， 先抬起屁股再抬头， 这样人不容易头晕 。
以上就是大腿太细危害健康的介绍， 当然， 有些人生就大腿细另当别论， 如果本来好好地， 硬生生的减肥减的大腿太细， 反而危害了健康， 你说你烦不烦心， 看来， 人还是顺其自然的好 。
杨贵妃如果不被弄死， 说不定也会长寿， 谁听说过她喝减肥药的， 只听说她醉酒的， 是不是？
腿的长短粗细不仅关乎外形好看与否， 它往往还能反映出健康隐患 。 近日美国《医学日报》总结了腿部的5个秘密 。
一、腿短心脏病风险高

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