掉头发是正常的情况 ， 每个人都会有掉发的情况 ， 但是如果掉发太厉害那就有问题了 ， 究竟掉头发厉害的原因是什么呢？究竟掉头发很厉害怎么办呢？今天我们就来了解一下相关的原因 ， 也来了解一下掉头发厉害吃什么好 。
掉头发不仅会造成身体上的伤害 ， 严重的时候还会精神和心理造成一定的损伤 ， 所以我们要积极的治疗 ， 那么我们就需要对症下药 ， 了解一下头发掉的厉害的原因 。
头发掉的厉害是什么原因
精神、神经失调
一些青年人由于遭受沉重的打击 ， 或长期精神紧张、忧郁而产生脱发 。
病灶感染
由于真菌、细菌及病毒引起感染 ， 可导致局部血管发生血栓或小血管炎 ， 而使其支配范围的头发 ， 由于血液供应受到障碍而产生脱发 。
饮食不当及脂肪代谢紊乱
有些男青年过分喜欢食肉、酗酒 ， 当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多 ， 从而影响毛囊的血液供应 。 阻碍头发的正常生长而致头发脱落 。
免疫功能障碍
临床上发现 ， 红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发 。
饮食不当及脂肪代谢紊乱
有些男青年过分喜欢食肉、酗酒 ， 当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多 ， 从而影响毛囊的血液供应 。 阻碍头发的正常生长而致头发脱落 。
掉头发厉害怎么办
补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁 。 铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。
补充植物蛋白
头发干枯 ， 发梢裂开 ， 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品 。
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素 ， 原因是体力和精神过度疲劳 ， 长期过食纯糖类和脂肪类食物 ， 使体内代谢过程中产生酸毒素 。 肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多 ， 所以要少吃 。
补充碘质
头发的光泽与甲状腺的作用有关 ， 补碘能增强甲状腺的分泌功能 ， 有利于头发健美 。 可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品 。
注意事项
注意营养 ， 多吃蔬菜水果 ， 少吃刺激性食物 。
忌过多的甜食、饮料、油炸食品和巧克力、奶油等富含脂肪的食品 ， 这些食物会导致体内的糖分过剩 ， 引起脂肪代谢的紊乱 ， 使皮脂分泌过多;同时造成血液偏酸性 ， 两者都会使头发变黄、变枯 。
加强体育锻炼 ， 同时服用八珍丸、首乌片等 ， 以补胃养血 。
【掉头发厉害的原因 掉头发很厉害怎么办】服用维生素B1、B2、B6 ， 注射B12 。 对于严重脱发者可在医生指导下 ， 服用激素类药物 。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于掉头发厉害的原因 ， 看了文中的介绍 ， 你是否会有这样的原因呢？同时文中还向我们介绍了掉头发厉害怎么办 ， 让我们知道了掉头发厉害吃什么好 ， 大家可以试试哦 。
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