对大多数心肾功能正常的人来说，即使略微多喝一点水，身体也可以代谢掉 。 但对于心脏、肾脏功能不佳的人来说，每天喝水多于3000毫升，就会进一步增加这些器官的负荷 。
如何科学喝水
喝水时间应分配在一天中的任何时刻，原则是少量多次，每次200毫升左右 。 一夜的睡眠会丢失不少水分，尽管在起床后没有口渴感，但体内仍然会因为缺水出现血液粘稠 。 早晨起床后喝一杯凉开水(150毫升)可以降低血液粘度，增加循环血容量 。
不同年龄性别的人，水的需要量不一样，儿童少年每天需要喝水800-1400毫升，成年人1500-1700毫升 。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于喝多少水会水中毒的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了科学的喝水时间，知道了科学喝水法，这样，人们在日常生活中就知道喝多少水是科学健康的 。
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