如何让宝宝吃好饭？
良好的进餐环境不可少 很多家长为了哄孩子吃饭 ， 常常用看手机、看电视为手段来达到目的 ， 结果就是宝宝的注意力在手机、电视上 ， 在大人的提醒或催促下才勉强扒拉几口 ， 这样的习惯一旦形成非常不好 ， 宝宝不仅会吃不好 ， 还会影响消化功能 。 相反 ， 播放一些舒缓的轻音乐 ， 营造一个轻松愉悦的就餐环境 ， 不仅能刺激食欲 ， 还能让宝宝感觉到 ， 吃饭其实是一种非常愉快的体验和享受 。 也可以准备一套印有宝宝最喜欢的卡通图案的餐具 ， 这样也能提升宝宝吃饭的兴趣 。 注重色香味 家长需要掌握一些基本的营养知识和烹饪技能 ， 多花点心思 ， 尽量给宝宝准备丰富多样的食物 。 食物漂亮的颜色和形状 ， 从感官上就能吸引宝宝的注意力 ， 调动其进食的积极性 。 食物有了颜值还不够 ， 还得又香又可口 。 针对宝宝不同的生长和发育阶段 ， 家长应及时改变膳食配方 ， 总体来说以清淡为主 ， 不用或少用调味品 。 食物要尽量弄得小一些 ， 宝宝吃起来也比较方便 ， 也更易咬碎嚼烂 。 家长要学会放手 有研究称 ， 在中国不爱吃饭、挑 食、厌食的宝宝 ， 有80％是因为家长干预控制过多 。 正常情况下 ， 宝宝在1岁的时候就有能力自己吃饭了 ， 而我们的家长却往往低估了宝宝的这种能力 ， 乐于代劳 ， 一口一口的喂 ， 生怕孩子吃不饱 。 这样让宝宝觉得吃饭是被迫的事 ， 并不是自己想要吃饭 ， 久而久之便会产生厌烦 。 还有一些家长 ， 因为怕孩子自己吃饭会把围兜、餐桌甚至嘴上脸上搞得一塌糊涂 ， 就不让他自己吃 。 这其实是对孩子的不尊重 ， 甚可以说是剥夺了他的权利 。 家长应少一些干预 ， 放心让宝宝自己去吃 ， 哪怕不太会用勺子 ， 哪怕用手抓着吃 ， 只要吃得津津有味就行了 。 慢慢的 ， 你就会发现 ， 宝宝一顿比一顿吃得好 ， 也不再像以前那样吃得满嘴都是了 。 总的来说 ， 无论在宝宝的教育还是吃饭问题上 ， 家长都应该做到宠而不溺爱 ， 培养起孩子好的吃饭习惯 ， 多一些耐心 ， 适当的给一些鼓励 ， 宝宝一定会吃得越来越好 。
推荐阅读
- 宝宝怎样补充维生素D？
- 宝宝1岁了，听医生说一定要注意预防贫血，如何预防？给宝宝吃什么？
- 宝宝总是向后爬怎么办？
- 宝宝爬时顺拐怎么回事？
- 宝宝不会爬有问题吗？
- 宝宝爬行要注意哪些安全问题？
- 家长如何早期发现宝宝孤独症？
- 痱子易发生在宝宝哪些部位？
- 宝宝几个月可以添加肉类辅食？
- 宝宝吃什么补充蛋白质呢？