俗语有云“冬吃萝卜夏吃姜 , 不劳医生开药方” 。 夏至刚过 , 一年中最热的日子要来了 , 各种冷饮下肚 , 很容易造成胃虚胃寒 , 这时候吃点姜 , 有助于暖胃驱寒 , 抵抗疾病 。 说到姜 , 我特别喜欢沙姜 , 它没有生姜的辛辣味 , 却有股特殊的香气 , 入菜可以去腥增香 , 搭配鸡肉更是绝配 , 今天这道沙姜煲鸡 , 非常适合夏天 , 养生又好下饭 。 【沙姜煲鸡的做法】家常做法没有太多讲究 , 先把鸡肉和沙姜放一起腌制一下 , 起锅爆香葱头蒜瓣和沙姜 , 再放入鸡肉一锅焖就好 。 掀开锅盖 , 只见鸡肉色泽金黄 , 满屋香气四溢 , 瞬间胃口大开!
一口下去 , 腌制过的鸡肉皮香肉嫩 , 而小小的沙姜把鸡肉的香味完美地释放出来 。 不加一滴水而焖煮出来的鸡汁可谓原汁原味 , 鲜得掉眉毛 , 用来拌饭一流!
食谱信息:
- 菜名
- 沙姜煲鸡
- 类型
- 月龄
- 36个月+
- 功能
- 食材
- 鸡 / 350克、盐焗鸡粉 / 1包,生抽 / 30克、蚝油 / 15克、料酒 / 10克,沙姜、葱花、葱头、蒜瓣、盐 / 适量
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第2步:鸡肉放入沙姜碎、盐焗鸡粉、生抽、蚝油、料酒和适量油 , 抓拌均匀腌制10分钟
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第3步:起锅下油 , 爆香葱头蒜瓣和沙姜
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第4步:放入腌制好的鸡肉铺好 , 盖上盖子中火焖煮
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第5步:中火煮15分钟后 , 开盖撒上葱花和盐 , 再煮5分钟即可
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第6步:鸡肉和沙姜真是绝妙的搭配!沙姜的香气和鸡肉的油香混合在一起 , 香而不腻 。
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