鹰嘴豆是淀粉含量比较高的食物 ， 可以代替一部分主食 。 如果宝宝对面不感兴趣 ， 还可以抓里面的豆子吃哦! 食谱信息：
- 菜名
- 鹰嘴豆茄汁意面
- 类型
- 月龄
- 18个月+
- 功能
- 缓解便秘
- 食材
- 番茄1个、意面30克、鹰嘴豆30克、西兰花2大朵、油2克
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第2步：意面下锅煮约10分钟 。
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第3步：煮熟后捞出过凉水 。
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第4步：西兰花焯熟后捞出 。
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第5步：西红柿用开水烫一下后去皮 。
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第6步：将去皮后的西红柿切碎 。
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第7步：锅烧热后倒油 ， 入西红柿碎 ， 炒出汁 。
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第8步：加水 ， 倒入鹰嘴豆煮两分钟 。
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第9步：加入意面 。
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第10步：加入西兰花煮开即可 。
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第11步：酸甜可口的美味 。
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小提示： 1. 对于小月龄的宝宝意面煮的时间可以稍长 ， 便于咀嚼 。 【鹰嘴豆茄汁意面】2. 可以加入其他绿色菜 ， 增加色彩 。 鹰嘴豆是淀粉含量比较高的食物 ， 可以代替一部分主食 。 如果宝宝对面不感兴趣 ， 还可以抓里面的豆子吃哦!鹰嘴豆是淀粉含量比较高的食物 ， 可以代替一部分主食 。 如果宝宝对面不感兴趣 ， 还可以抓里面的豆子吃哦!
