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8个月宝宝入睡困难怎么办

母婴育儿宝宝婴儿期入睡

小时候宝宝爱睡觉 ， 妈妈轻松一点 。 8个月宝宝已经相对好带了 ， 但如果8个月宝宝入睡困难 ， 妈妈还是很苦恼的 。 先来看下有哪些原因让8个月宝宝入睡困难 。
8个月宝宝入睡困难的可能原因
1、出现异常情况如不舒适 ， 须到医院医治才能入睡;或因父母与宝宝分离多日 ， 宝宝感到担忧、烦躁 ， 导致数天或数周难以入睡 。
2、日常生活的变化如出门、睡觉不定时、移住陌生的新环境、有新的保姆或有亲戚同住 ， 这将使宝宝激动 ， 难于闭上眼睛入睡 。
3、缺微量元素 ， 血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳 ， 需要补充钙和维生素D ， 如果缺钙 ， 宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌 ， 一般嘴角都会溃烂 。
4、担心同妈妈分离 。 会认为见不到的东西大概都不存在了 。 因此 ， 当见不到妈妈时就睡不踏实 ， 因为他不想同妈妈分离 ， 而迫使自己处于醒着的状态 。
5、太热、太冷
6、注意肛门外有无蛲虫 。
7、母乳宝宝的恋奶 。 (这个很多母乳宝宝都存在的情况)
8、太干燥 ， 有鼻屎
9、积食、消化不良 ， 上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安 。 建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂 ， 睡前再喝一点奶 。
针对8个月宝宝入睡困难原因的解决办法
1、尽量不去改变日常生活 。 妈妈如需外出工作可带宝宝一起外出住宿;
2、将近入睡时 ， 应造成最安静的气氛 ， 不要让宝宝玩得太开心 ， 以减轻孩子的激动心情;
3、不要让婴儿含着奶嘴入睡 ， 奶嘴是让孩子吸奶用的 ， 不是睡觉用的 ， 若干孩子含着奶嘴睡着了 ， 在放到床上前 ， 请轻轻将奶嘴抽出 。
4、在睡前父母应多同宝宝一起唱歌、朗诵诗歌 ， 或讲故事给宝宝听及共同静坐在摆好的椅子上 ， 使之成为常规 ， 这样 ， 宝宝就知道快到入睡的时间了 。
5、如果同宝宝分开了如宝宝生病、需要搬家 ， 父母应帮助他迅速调整;如果是短期分开 ， 可以训练宝宝在你离开时同新的照料者熟识 ， 并找出喜欢和熟悉的物品如玩具、被子等 ， 使他感到在新的场所仍有他知道和熟悉的东西 。
6、发现孩子有睡意时 ， 及时放到婴儿床里 。 最好是让孩子自己入睡如果你每次都抱着或摇着他入睡 。 那么每当晚上醒来时 ， 他就会让你抱起来或摇着他才能入睡 。
7、父母虽作了充分准备 ， 但有时还不能使宝宝入睡 ， 或不能整夜熟睡 。 如果观察后没有其它问题 ， 不必把他抱起来 ， 只要同他轻声说话、抚背、拍屁股 ， 并告诉他该是睡而不是玩的时候 ， 宝宝将逐渐安静下来并最后入睡 。 有些宝宝用吮手指的办法使自己身心舒畅 ， 或者想吮水吮乳 ， 就先放他去做吧 。
8、要想宝宝晚上睡得好 ， 必须合理安排他们白天的活动 。 白天让宝宝玩得高兴 ， 累了 ， 到晚上他们自然会睡得香甜 。 另外 ， 宝宝午睡的时间不宜过长 ， 一般两个小时左右已足够;晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱;晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动 ， 但不可玩得太过兴奋 。 临睡前 ， 给宝宝洗一个舒服的温水澡 ， 对睡眠有所助益 。
9、家长在睡前哄哄宝宝 ， 但拍的时间不要太长 ， 在宝宝睡着之前离开 ， 让宝宝自己睡着 。 不要大人抱着睡着 。
10、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩 ， 让他/她意识到爸爸妈妈很爱她 ， 会给他充足的关爱 。
11、和宝宝玩捉迷藏 ， 让他意识到即便他看不到爸爸妈妈 ， 爸爸妈妈其实也在他周围 。
12、设置固定的准备活动
宝宝喜欢预先知道下一步要做什么 ， 所以固定的睡觉准备活动就会使宝宝想到上床睡觉的时间就要到了 。 这样可使宝宝从准备活动中获得安全感 。
例如：同宝宝聊聊白天发生的事情和他对明天的打算 ， 告诉他把第二天要穿的衣服取出来;也可以在睡觉前给宝宝讲故事或给他吃一点儿点心 。 如果每天睡觉都这样 ， 他们到时就会知道该睡觉了 。
儿童医师叮嘱：
如果是用奶瓶 ， 切不可嘴里含着奶瓶睡觉 。 对10―12个月宝宝难入睡一事也不必紧张和担忧 ， 不过是必经的一个阶段而已 。 如果宝宝不愿睡的原因是由于疾病病引起 ， 或者妈妈已按上述方法去做但收效甚微时 ， 应找医生给予指导 。
怎样作到良好的睡眠
1、按时作息定时上床 ， 不要随意破坏这一规律;
2、睡前不要看电视 ， 不讲新的刺激的故事 ， 不可玩得过于兴奋;

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