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【养生常识】胡萝卜汁怎么做 榨胡萝卜汁需要煮熟吗

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现在正是胡萝卜大量收获的时候 ， 这时候的胡萝卜味道甘甜、水分充足 ， 用来榨汁也非常合适 ， 那么胡萝卜汁怎么做呢？

【养生常识】胡萝卜汁怎么做 榨胡萝卜汁需要煮熟吗

文章插图

蜂蜜胡萝卜汁的做法食材：胡萝卜1根 ， 蜂蜜30g ， 水100g 。
做法步骤：
1.将胡萝卜洗净、切粒 。
2.将切好粒的胡萝卜装入榨汁机中 ， 并加入饮用水 。
3.开始榨汁 。
4.将榨好的胡萝卜汁倒入碗中 ， 加入适量的蜂蜜 ， 搅拌均匀即可 。
功效：清热生津、开胃、润肠通便 。
胡萝卜雪梨汁的做法食材：胡萝卜半根 ， 雪梨1个 ， 蜂蜜、饮用水适量 。
做法步骤：
1.将胡萝卜洗净、切粒；雪梨洗净 ， 去皮、去芯 ， 切小块 。
2.将切好的胡萝卜粒和雪梨块装入榨汁机中 ， 并加入饮用水 。
3.开始榨汁 。
4.将榨好的胡萝卜雪梨汁倒入碗中 ， 加入适量的蜂蜜 ， 搅拌均匀即可 。
功效：生津止渴、清热去燥、润肺止咳、润肠通便 。
胡萝卜苹果汁的做法食材：胡萝卜半根,苹果1个 ， 蜂蜜、柠檬汁、饮用水适量 。
做法步骤：
1. 胡萝卜洗净 ， 去皮切成小块 。
2. 苹果去皮、去芯 ， 切成块 ， 准备好柠檬 。
3. 把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里 。
4. 加入蜂蜜 。
5. 挤上柠檬汁 。
6. 加入适量的饮用水搅打成汁即可饮用 。
功效：清热生津、开胃、保护血管 。
胡萝卜芹菜汁的做法食材：胡萝卜半根 ， 西芹200克 ， 蜂蜜、饮用水适量 。
做法步骤：
1.将胡萝卜洗净、切粒；西芹洗净 ， 切小段 。
2.将切好的胡萝卜粒和西芹段装入榨汁机中 ， 并加入饮用水 。
3.开始榨汁 。
4.将榨好的胡萝卜芹菜汁倒入碗中 ， 加入适量的蜂蜜 ， 搅拌均匀即可 。
【【养生常识】胡萝卜汁怎么做 榨胡萝卜汁需要煮熟吗】功效：清热生津、减肥瘦身、利尿消肿、润肠通便 。

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