板栗水煮之后吃起来比生板栗口感更好更香， 也更健康， 适量的食用可以起到很好的滋补身体作用， 那么水煮板栗怎么煮好吃呢?
【【健康知识】水煮板栗怎么煮好吃窍门 板栗水煮要多久才熟】
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水煮板栗怎么煮好吃窍门准备新鲜板栗， 然后在板栗外壳上面划口子， 放进锅里面加入适量的水， 大概要煮20分钟， 这样就可以捞出来吃了， 水一定要放充足， 等板栗煮熟以后还是要超过板栗， 否则板栗剥起来就会比较困难， 而且纹理也不一定就裂得好看 。
板栗水煮要多久才熟水煮板栗一般是先用大火煮开， 然后煮15分钟以后改成小火， 再煮上几分钟， 等到锅里的板栗全部都煮熟了以后， 就可以把火关掉， 然后再焖上几分钟就熟了， 如果用高压锅来制作， 大概需要煮30分钟 。
水煮板栗怎么样好剥皮水煮板栗想要好剥皮， 正确的煮法很重要， 首先锅里面加入适量的清水， 板栗放进去， 水位可以稍微比板栗高一些， 锅中加入一些冰糖， 喜欢吃甜的可以适当的多放一些， 糖化完以后再加一些食用油， 锅子盖上， 然后再用大火煮30分钟， 板栗也煮好以后就非常好吃， 而且皮也是很容易剥的 。
水煮板栗有什么好处板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质， 能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病， 是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;同时板栗含有丰富的维生素C， 能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用， 可以预防和治疗骨质疏松， 腰腿酸软， 筋骨疼痛、乏力等， 延缓人体衰老 。
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