可能的伤害
桑椹含有大量的胰蛋白酶抑制物， 可抑制肠道内的多种消化酶， 致使肠道的消化酶不能破坏C型产气荚膜杆菌B毒素而引起出血性肠炎 。
大量进食桑椹后出现面色青灰、口唇干燥、皮疹、喉咽肿胀， 胸闷烦躁、恶心， 呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、大便呈果酱样， 四肢发凉， 严重时因出血性肠炎导致血压下降、脱水、休克危及生命 。
健康吃法：
1.要限制进食桑椹量， 桑椹只能作为正餐外的补充 。
2.如果宝宝非常喜欢吃， 可以一天中分几次吃 。
3.出现剧烈腹痛、腹泻， 特别是有血性便者要及时到医院诊治 。
TOP5 荔枝
荔枝果肉除含丰富的果糖， 还含有蛋白质、脂肪、维生素C、柠檬酸、果胶和磷、铁等 。 荔枝对补血健肺有特殊的功效， 对血液循环有特殊的促进作用 。 所以荔枝可当做食疗品以滋补身体 。
可能的伤害
过量进食荔枝可以引发“荔枝病” 。 主要表现为“低血糖”， 因为果糖进入人体后大部分通过肝脏进行代谢， 仅小量由肾小管和小肠代谢 。 果糖在肝脏中经过三种酶催化， 大约50%转化为葡萄糖吸收， 其余的则生成糖原、丙酮酸、三酸甘油脂和脂肪等 。 但是短时间暴食荔枝后， 肝脏不能迅速大量的产生以上的三种酶将大量果糖转化为葡萄糖吸收， 因此血液中果糖浓度明显升高， 并从尿中排出体外 。 经过一夜， 血液中的葡萄糖浓度下降， 因此出现低血糖症状：多发生在清晨， 患儿大量出虚汗、口渴、恶心、头晕、眼花、面色苍白、四肢冰凉、乏力;严重的出现昏迷， 抽搐， 脉搏细速， 瞳孔缩小， 如果得不到及时抢救， 可能发生休克， 严重者可危及生命 。
健康吃法：
1.食荔枝要节制， 不要过量食用 。
2.食用荔枝最好在饭后， 不能用荔枝代替正常的饭菜 。
【易使宝宝受伤的五种水果】3.进食荔枝后， 如果出现饥饿、无力、头晕等症状时， 要尽快口服葡萄糖水或及时去医院静脉输液给予葡萄糖液， 一般多能很快恢复 。
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