儿童的自理能力需要从小就开始培养 ， 长大后才能养成良好的生活习惯 ， 妈妈可以让这个过程变得有趣起来 ， 让宝宝喜欢玩培养自理能力的游戏 ， 在快乐中学会自理 。
食物游戏
妈妈要让宝宝从被动进食逐渐过渡到自己独立吃饭 。 新生宝宝需要妈妈喂 ， 妈妈可以让宝宝先熟悉勺子 ， 用勺子给宝宝喂水、喂辅食等 。 宝宝半岁的时候 ， 妈妈就可以训练宝宝自己用手拿饼干吃了 。 8个月的时候再让宝宝学会自己拿勺子舀东西吃 ， 妈妈可以先扶着宝宝拿勺子的手把食物送进宝宝嘴里 ， 再引导宝宝自己拿勺子吃东西 。 宝宝1岁的时候 ， 可以让宝宝练习坐在桌子旁吃饭 ， 再大点可以教给他如何给食物剥皮 ， 3岁时可以教宝宝使用筷子 。
妈妈也要训练宝宝学会自己用水杯喝水 ， 在宝宝面前放一个小杯子 。 举起杯子 ， 妈妈假装用杯子喝水 ， 并说一些“好喝、好喝”或者“不错、不错”这样的话语 ， 引起宝宝的兴趣 ， 然后再把杯子放到宝宝嘴边 ， 也说同样的话引诱宝宝去喝水 。 可以在托盘里放一个杯子 ， 看宝宝是否会自己玩这个游戏 。
在宝宝1岁以后 ， 可以教给他如何将水倒在杯子中 。
宝宝晚安
宝宝刚生下来 ， 还不知道什么时候该睡觉、什么时候不该 ， 他睡觉通常没有规律 ， 妈妈不要着急 ， 规律的睡眠是需要慢慢培养的 。 妈妈在宝宝有睡意的时候 ， 把房间内的灯光调成柔和昏暗的 ， 然后把宝宝抱在怀中轻轻摇晃 ， 亲吻宝宝娇嫩的肌肤 ， 并轻轻抚摸他 。 可以放一些轻柔舒缓的音乐 ， 妈妈和着音乐哼歌 ， 唱摇篮曲 ， 歌词可以任意编 ， 反复唱 。 给宝宝指认床上的用品 ， 让宝宝熟悉睡觉环境 。 这是宝宝睡觉前的仪式 ， 久而久之 ， 妈妈与宝宝做睡前游戏的时候 ， 宝宝就形成了条件反射 ， 知道到了睡觉的时间了 。
妈妈还可以用类似的方式让宝宝定时起床 ， 控制宝宝白天睡觉的时间 ， 以免白天睡得过多 ， 到了晚上又兴奋得睡不着觉 。
穿戴游戏
平时让宝宝观察爸爸妈妈和自己的穿戴 ， 妈妈可以教给宝宝如何寻找相同的鞋子配成一对 ， 还可以逐渐让宝宝学会自己用手穿脱鞋袜 。 在宝宝还不会穿衣服的时候 ， 妈妈可以训练宝宝配合穿衣 ， 让宝宝伸手、伸腿 ， 然后妈妈替宝宝穿上衣裤 。
在宝宝3岁的时候 ， 就可以让他自己穿衣服了 ， 妈妈可以唱穿衣服的儿歌：
“宝宝穿上花花衣 ， 阿姨见了笑咪咪 。
宝宝戴上太阳帽 ， 叔叔见了把我抱 。
宝宝穿上背带裤 ， 姐姐见了不走路 。
【在游戏中培养儿童自理能力】宝宝穿上小皮鞋 ， 哥哥见了哈哈笑 。 ”
此外 ， 让宝宝学习自理能力 ， 还可以在宝宝3岁的时候让他学会收拾衣服、刷牙、洗脸、洗手等 。 妈妈可以多与宝宝唱这方面的儿歌 ， 让宝宝在学会自理能力前先有一个概念 ， 再通过反复做游戏 ， 直到宝宝学会并养成习惯为止 。
拍拍小屁股
排便前把宝宝抱起 ， 托扶住宝宝的双腿 ， 用声音“嗯”示意宝宝向下使劲排便 。 如果宝宝睡着了或者身体向后挺起 ， 表示没有便意 ， 要马上将宝宝放下 。
妈妈可以在宝宝学排便的游戏中 ， 用声音与姿势形成宝宝排便的条件反射 ， 可以配合以下的儿歌：“拍拍小屁股 ， 宝宝解小便 。 嘘、嘘、嘘 ， 小便解干净 。 拍拍小屁股 ， 宝宝解大便 ， 嗯、嗯、嗯 ， 解掉大便真舒服 。 ”
如果某一天宝宝真的排尿或排便了 ， 排完之后妈妈要亲亲他的小脸蛋并表扬说：“宝宝真乖 ， 学会便便啦!”这种表扬能使宝宝感觉到“这样做会让妈妈高兴” 。 大多数经过排便训练的宝宝在满月前就能“识把”了 。
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