九月， 夏秋交替， 天气逐渐由热转凉， 孩子如何才能平安度过这个转折期呢?以下夏秋交替幼儿保健知识尤其要做好 。
入秋后， 气候将逐渐变得干燥， 而燥气伤肺， 如果经常食用辛辣油炸类食品， 则更容易伤害肺部， 加剧人体失水、干燥 。 专家指出， 对付“秋燥”最好的方法就是多喝水， 尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物 。
处暑开始， 冷空气开始活跃， 北方气温明显下降， 部分城市率先入秋 。 目前， 虽然早晚气温较低， 但午后仍旧较为炎热， 昼夜温差较大 。 在这季节交替之时， 如何养生显得更为重要 。
然而午后却仍是艳阳当空， 气温上升， 这使得昼夜温差不断加大 。 加上人们往往对夏秋之交的冷热变化很不适应， 一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病， 故有“多事之秋”之说 。
此外， 入秋后， 气候将逐渐变得干燥， 而燥气伤肺， 如果经常食用辛辣油炸类食品， 则更容易伤害肺部， 加剧人体失水、干燥 。 专家指出， 对付“秋燥”最好的方法就是多喝水， 尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物， 可多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤 。
起居作息也要作相应调整， 尽量早睡早起， 以养精蓄锐 。 睡觉时腹部要盖薄被， 以防脾胃受凉 。 白天不宜开空调， 可开窗使空气流动 。 室内可养些植物， 如盆栽柑橘、吊兰、文竹等绿色植物 。
减少出入公共场所 。 在疾病流行的高峰期， 尽可能减少带宝宝出入公共场所， 尤其是人员密集、通风不畅的地方， 以减少接触感染源的机会 。
保持室内环境和空气的清洁 。 每天要定期开窗通风， 每天2～3次， 每次20～30分钟 。
保证生活规律和充足的睡眠 。 宝宝每天的主要生活内容包括饮食、游戏、排便和睡眠， 若能安排得井然有序， 可有效增强宝宝的抵抗力 。
培养宝宝良好的卫生习惯 。 包括保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁， 尤其是要养成良好的洗手习惯， 保持宝宝手的清洁 。
适度锻炼， 增强体质 。 每天至少要保证宝宝有两小时以上的户外活动时间 。 对小婴儿， 可每天坚持做抚触和被动体操 。 稍大一些的宝宝， 尤其是4岁以上的孩子， 可从夏季开始， 循序渐进地进行游泳锻炼， 因为游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动 。
创造温馨环境 。 为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境， 对于增强宝宝的机体免疫力也是必不可少的条件之一 。
合理膳食 。 在为宝宝提供膳食时， 应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当 。 包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入 。
夏秋交替觉病预防
夏秋之交， 也是孩子发生过敏性鼻炎的高发期， 医学专家提醒家长， 应采取一切必要的手段， 将这一过敏性疾患阻止在立秋之前 。
夏秋之交， 孩子的呼吸道总是最容易受到侵犯， 容易感冒 。 尤其是房间里、汽车上、空调制造的温度与外界气候的差异使孩子们忽冷忽热， 但他们的体温调节中枢和血液循环系统发育尚未完善， 更让孩子们在不经意间出现咳嗽、发烧、流涕等感冒症状， 如果抵抗力差或者治疗不及时即有可能发展成为气管炎、肺炎 。 不想让感冒来犯最好的办法就是增加宝宝的抵抗力， 秋季来临时不要急于给孩子添加衣服， 凡是风和日丽的天气就带孩子们到户外去游戏， 让他们接受阳光、空气的沐浴同时让孩子们多喝温白开水， 这样不但预防感冒而且对幼儿的胃肠道和肺部非常有益 。
每到夏秋之交， 一些孩子的口腔、手及足便起疱疹， 医学上称为手足口病 。 罪魁祸首为肠道病毒， 主要侵犯4岁以下的孩子 。 由于病儿的疱疹液、咽喉及排泄物中含有很多病毒， 传染性特别强， 可由飞沫经呼吸道传染;或由患儿摸过的玩具、小人书等物品经手入口传染;也可通过被污染的水传播扩散 。
孩子得了“手足口病”， 咳嗽、流口水、不爱吃东西、咽喉处冒出一些小水泡， 并有体温升高 。 检查可发现咽部黏膜上有多发疱疹， 手足等远端部位出现丘疹或疱疹， 一般为米粒或绿豆样大小， 呈圆形或椭圆形， 周围有红晕， 无明显瘙痒感 。 “手足口病”易与水痘混淆， 但与水痘不同 。 水痘皮疹以躯干为主， 而手足口病的皮疹主要出现在肢端 。 如果没有并发症， 一周左右即可痊愈 。 少数病儿较重， 可有神经系统症状， 并发无菌性脑膜炎和皮肤继发感染， 但极少有后遗症 。
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