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小心握笔姿势不正确导致近视

母婴育儿近视姿势发育知识

据一份统计数据显示 ， 我国眼部疾病患者数量十分惊人 ， 已超过日本成为世界第二大近视国家 ， 而仅仅青少年近视的发病率就高达50%以上 ， 除此之外 ， 其他各种眼睛疾病的患者也在不断增加 。
以北京为例 ， 2008—2009年度 ， 北京市中小学生视力不良检出率为59.09% ， 比上一年度上升了2.13% 。 其中 ， 小学生视力不良检出率为40.98%、初中生62.28%、高中生80.16% 。
由于近视发病时不痛不痒 ， 所以往往容易被许多人忽视 ， 家长如此 ， 儿童更是如此 。 常常当发现的时候 ， 病情就比较严重了 ， 个别人还会出现眼痛和视物模糊等现象 。 因此 ， 平时注意掌握科学用眼的知识 ， 保护视力健康显得尤为重要 。
握笔姿势不正确是“罪魁祸首”？
对于造成近视等眼部疾患的原因 ， 眼科专家表示 ， 社会的快速发展以及人们生活习惯的改变 ， 使得眼睛承受了较大压力 ， 先天不足以及各种不良用眼习惯 ， 如学习紧张 ， 工作夜以继日 ， 长时间看电视、操作电脑等都会导致用眼过度 ， 眼睛得不到充分休息 ， 久而久之造成视力下降 。
此外专家们一致认为：“尽管家长对孩子看电视、玩电脑的危害很清楚 ， 但他们并不知道 ， 无论做什么 ， 用眼超过40分钟或1小时 ， 就是在伤害孩子的双眼 。 ”
专家还提出：“如今从幼儿园阶段起 ， 教育强度就较以往明显加大 ， 幼童用眼增多 。 但观察发现 ， 孩子们的握笔姿势大多不科学 ， 这会使孩子的视力在幼儿园阶段就埋下隐患 。 ”
日前 ， 对近视眼青少年的调查发现 ， 近视眼的最大成因不是传统认为的眼睛离书本太近 ， 而是错误的握笔姿势 。 而据中华眼科学会上海分会调查也显示：正视儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势 ， 而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉 ， 度数越深 ， 采取错误姿势的比率就越高 。
“另外 ， 近距离的用眼姿势要正确 。 ”专家解释说 ， 近距离用眼时 ， 桌椅高低比例要合适 ， 端坐 ， 书本放在距眼30cm的地方 。 坐车阅读、躺在床上阅读或歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼球的压力 ， 尤其是小学生的眼球正处于发育阶段 ， 长时间的不良用眼姿势很容易引起眼球的发育异常 ， 导致近视眼的形成 。
另外 ， 据科学研究发现 ， 长期食用精细食物 ， 也会造成维生素和矿物质缺乏 ， 不少家长为孩子准备的食物过于精细 ， 造成营养失调 ， 也是大批“小眼镜”产生的原因之一 。
近视配戴框架眼镜最安全
据全国防盲指导组的一项最新调查显示 ， 占总人数53%的视力不佳的学生中 ， 仅有半数配过眼镜 ， 而他们中坚持戴眼镜的仅42.1% 。
近视了却不戴眼镜 ， 这岂不是讳疾忌医？专家普遍认为 ， 从用眼卫生角度考虑 ， 近视到一定程度就应该戴眼镜 。 一般100度以下的轻微近视不必戴眼镜 ， 但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳 。 当然 ， 一些青少年不戴眼镜的理由可谓“五花八门” ， 譬如说 ， 有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深 ， 还有人怕一旦戴上眼镜就摘不下来 。 “其实这种顾虑没有科学根据 。 实际上 ， 戴框架眼镜仍是矫治屈光不正最有效的方法 。 ”专家指出 ， 绝大多数青少年近视属于单纯性近视 ， 只要注意用眼卫生 ， 并及时戴眼镜矫治 ， 完全可以控制近视的发展 。 “而且 ， 小学毕业前的学生 ， 戴框架眼镜最安全 。 ”孙旭光强调说 。
专家提示：如果不配戴眼镜 ， 模糊的视网膜成像可以加速近视的发展 ， 如果配戴一副合适的框架眼镜 ， 可以使模糊的视网膜成像清晰 ， 这样既给自己的生活和学习带来方便 ， 也可以在一定程度上控制近视的发展 。
远离近视预防是关键
假性近视初期 ， 通过预防和及时的治疗 ， 视力可以恢复正常 。 如反复过度用眼 ， 时间长了 ， 视力就难以恢复正常 。 所以青少年患了近视 ， 要及时治疗 ， 以避免度数加深 ， 并防止并发其他眼疾 。

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