孩子长得高不高由谁说了算?

孩子身高:
六分天注定 四分靠“打拼”
【孩子长得高不高由谁说了算?】 孩子出生后第一年生长速度最快 , 可增长25厘米 , 第二年可增长10厘米;3岁至青春期 , 此期间生长主要由生长激素调节 , 每年可增长5~7厘米;青春期的孩子 , 生长速度再次加快 , 加上性激素的参与 , 在增高的同时骨成熟也加快 , 导致骨骺闭合 , 身高增长停止 。 男孩在整个青春期身高可增高25~28厘米;女孩可增高25厘米左右 。
白教授介绍 , 身高的生长具有很大的稳定性 。 在社会经济状况相同的情况下 , 身高的60%取决于遗传因素 , 40%取决于营养、运动、睡眠、心理健康等因素 , 也就是说 , 在骨骺闭合前 , 有40%的机会能实现增高 。
监测孩子身高:
细心能改变“命运”
关注孩子的身高发育 , 要密切关注孩子每年增长速度 , 还要和同龄孩子相比较 , 同时要关注孩子自身衣裤的大小变化 。 如果4~11岁的孩子平均每年增高在5厘米以下 , 家长要及时寻求正规医疗机构医生的指导、帮助 。 白教授特别提醒 , 足月产的孩子如果小于2.5公斤 , 将来10%的几率个子会长不高 , 因此家长一定要密切关注 , 2岁之前一定要让孩子的身高赶上正常标准 。
还有的父母容易忽略的就是 , 孩子猛长一截后 , 开始缓长 。 一般表现为 , 女孩在8岁前、男孩在10岁前突然提前加速生长 , 比同龄、同性别的小朋友高出1/3或超出6~7厘米以上 。 这样的孩子往往是骨龄偏大 , 生长周期短 , 骨骺提前闭合 , 致使孩子长不高 。
父母个高:
更容易忽略 别迷信“晚长”
有些身高不理想的父母会更多的关注孩子的身高 , 而身高比较高的父母会想 , 咱们有高个子的基因 , 还怕孩子长不高吗?白教授介绍 , 更多忽略孩子身高的 , 实际上是身高比较高的父母选择了等待 。
其实按科学规律来讲 , 孩子18岁左右骨骺闭合 , 一旦骨骺闭合 , 再长个就只能听天由命了 。 因此 , 在孩子身体发育期 , 要合理安排孩子的生活才能有助于长高 。 首先要保证睡眠 , 孩子长高靠的是生长激素 , 而生长激素分泌最旺盛的时候 , 就是晚上10点之后 , 并且要处于深睡眠状态 , 也就是说晚上9点前入睡才能保证10点之后进入深睡眠状态 , 还要保证每天8小时的睡眠 , 稍大一点的孩子也要保证7小时 。 其次要营养均衡 , 并且要适当运动 , 营养过剩容易导致孩子肥胖 , 影响身体成长 。 最后要关注孩子心理健康 , 更重要的是要家庭和睦 , 避免孩子产生焦虑情绪 。
成人保健品:
别给孩子吃 当心“性早熟”
关注孩子的身高 , 家长还要密切关注孩子是否有性早熟现象 。 女孩在8岁以前 , 男孩在9岁以前 , 呈现第二性征 , 称为性早熟 。 性早熟会导致孩子骨骺提前闭合 , 最终导致身高矮小;而且性早熟的孩子将来患乳腺癌的几率是普通人的7倍;还会引起成年后的早衰 。
近年来各种保健品争相上市 , 其适用对象为成人 , 尤其是中老年人 , 但是不少家长错误将其作为健康投资 , 给孩子也长期服用 。 在含有牛初乳、蜂王浆、花粉等制剂中 , 均存在较多的性激素 , 如果长期大量服用 , 可导致性早熟 。 另外 , 即使是专门针对孩子的保健品 , 也不能滥用 , 需在医生指导下服用 。

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