3.白天偶尔一顿奶睡至睡着
需要说明的是 ， 即使每天都吃奶睡着 ， 也不一定所有宝宝都会养成愁人的奶睡习惯 。 就是有些天使宝宝 ， 即使也奶睡也抱睡 ， 三个月一到 ， 照样能够自己睡整觉 ， 让其他妈妈羡煞 。
而因为一顿吃奶睡着就要走上奶睡依赖的不归路 ， 这样的宝宝比例也是非常小的 。 所以下次宝宝哭闹不休 ， 你又黔驴技穷时 ， 不妨也让宝宝吃顿奶睡着吧！偶尔一次放松一下 ， 没什么大不了！
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五、一个真实的长案例 ， 教你彻底击破奶睡频醒的问题！
问：我家是男孩 ， 马上七个月 ， 各种睡眠问题 ， 最崩溃的要数每晚数十次的奶睡！具体作息比如：晚上七点多睡 ， 第一觉睡三个小时 ， 从一点多开始夜醒五六次 ， 每次醒来都要吃 ， 然后到早上六点多彻底醒来 。 因为我现在上班了 ， 频繁醒让我实在受不了了！
大概从他三个月开始 ， 晚上醒来我就让他吃 ， 然后睡着 ， 醒了再吃 ， 一直到早上 。
中间试过不让他吃 ， 抱着哄 ， 也能睡着 ， 但是不能放下 ， 一放下就哭 。
一直是母乳 ， 没吃过奶粉 ， 早上我上班前吃一次 ， 但是因为吃了一晚上 ， 所以吃的不多 ， 11点半吃一次 ， 大概十分钟 ， 中午奶睡奶接 ， 五点我下班再吃 ， 七点多奶睡 。
亲 ， 还有个忘记说了 ， 宝宝到早上四点左右那会特别容易醒 ， 睡一会动一下就想醒 ， 我掰着他吃奶都拧拧的想醒 ， 从四点到七点完全醒来 ， 必须要靠奶接 ， 而且是不停的奶接 ， 稍微慢一点他就醒了 ， 试过几次不让吃 ， 结果他都是四点多醒了 ， 熬到七点才继续睡 。
那么我们来谈谈过程中的几个要注意的问题：
1. 一定要坚持过程中的一致性 。 你谈到过 ， 因为怕宝宝哭所以不敢用法伯 。 而且你没有任何让宝宝自主入睡的尝试 ， 宝宝出了月子就是抱着睡的 ， 而且他的夜奶要求从来没有得到过任何拒绝 。 所以在第一天和第二天一定要坚持住 ， 阻力会非常大 ， 宝宝哭闹会比较严重 ， 基本上你这一晚上都要安抚她 ， 都要和他斗争 ， 但是一定要 坚持住 ， 说好按3个小时一给奶 ， 就是要这么长时间给奶 ， 绝对不能中途放弃 ， 一旦中途放弃 ， 宝宝就会产生对目标的不明确 ， 不明白为什么你这次纵容了他 ， 下次又不给他了 ， 所以一定要按时间坚持好 。 前面说过 ， 宝宝不是因为饿 ， 这点要有信心 ， 很多宝宝4个月即可断夜奶睡整觉了 。 要记住你频繁给他夜奶其实是对她肠胃功能增加负担 ， 干扰他的睡眠 ， 对自己的坚持要有信心 。
2.要注意安抚方法的问题 。
首先 ， 你要由躺喂改为坐喂 。 喂奶时间一到 ， 你要把他抱起来喂 ， 不可躺喂和他一起睡着 ， 吃的时候 ， 如果他一含到奶头就睡着了 ， 你就拨拨他的手指脚趾 ， 看他还吃不吃 ， 如果不吃了果断把他放下 。
其 次 ， 如果宝宝一放下就行了 ， 挣扎了要靠近你吃奶 ， 你先原地安抚 ， 尽量按住她的胳膊和腿 ， 稍微有点力气 ， 像裹襁褓一样把胳膊环绕她 ， 看他的反应与哭闹 ， 是否由大变小 ， 宝宝的哭声有一个过程 ， 切记要坚持一会 ， 不可他一闹就慌了 ， 大概坚持5分钟左右 ， 如果有改善就坚持 ， 如果无改善就抱起来安抚 ， 安抚差不多再放下 ， 循环往复 ， 再放她睡着 ， 一直到他下次吃奶的时间 。
第三 ， 可以引入一些安抚物来帮助你度过这个难关 。 最与妈妈哺乳的感觉接近的就是奶嘴了 。 首先 ， 他惯常醒来要夜奶的时候你可以将安抚奶嘴塞给他试试 ， 如果他吸就给他吸 ， 你就观察他 ， 如果他拒绝并大哭 ， 就先放弃 。 还有一个试验奶嘴的办法是在他哭闹过后快睡着的时候 ， 给他奶嘴试试看 ， 说不定一叼就睡着了 。 总的精神 就是用奶嘴来做新的习惯的缓冲剂 。 白天也可以这样用 。 奶嘴习惯以后可以慢慢戒掉 。 还有一个可能的办法是供抓住的绒布类安抚物（注意不要过于柔软以防塞住口鼻） ， 宝宝挣扎的时候手里如果攥有什么东西 ， 可以给他安定感 。 一些妈妈分享过 ， “抓着我的一件小衣服 ， 啃啃咬咬翻翻就睡着了” 。 和安抚奶嘴一样 ， 实质都是对你奶头的逐渐替代 。
第四 ， 加强睡前程序 。 我看你基本没有提到睡前程序 ， 其实是非常重要的 ， 尤其是对于没有自主入睡习惯的宝宝 。 在每天宝宝固定的睡眠时间7:30前一阵做一些安 静的事情 ， 给宝宝留下：“做这些就是要睡觉了”的印象 。 比如 ， 唱歌 ， 读书 ， 洗澡 ， 静静的玩玩具 ， 拉窗帘 ， 关大灯 ， 换睡衣 ， 等等 。 一定一定要每天保证 。
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