宝宝睡觉时常会伴有大笑或哭闹的情况 ， 妈妈总是担心 ， 宝宝做梦对身体会不会不好 。 对此 ， 专家表示 ， 宝宝做梦不必担心 ， 一定数量的梦是必需的 ， 因为有充分的做梦睡眠 ， 神经系统才能够比较健康地发育 。
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朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒表示 ， 婴幼儿的睡眠过程当中 ， 做梦睡眠的比例非常高 。 这恰恰是脑神经系统发育必需的一个生理过程 。 在有充分的做梦睡眠情况下 ， 神经系统才能够比较健康地发育 。 如果孩子睡眠时做梦很少 ， 或几乎不做梦 ， 在临床中可以看到这个孩子智商很低 。
【爱做梦的宝宝更聪明】 北京儿童医院主任医师、全国儿童睡眠医学协作组组长刘玺诚表示 ， 睡眠可分为两大类 。 一是称之为快速眼动期 ， 在这时期人虽睡着了 ， 眼球却在眼皮下不停地动来动去 ， 这一时期是容易做梦的时候 。 另一阶段称为非快速眼动期 ， 这一阶段除了眼球不再转动 ， 心跳和呼吸也呈现正常而规则的现象 。 在一个晚上的睡眠中 ， 宝宝的睡眠通常先从非快速眼动期开始 ， 入睡约90分钟 ， 进入快速眼动期 ， 快速眼动期约持续半小时 ， 此后再回到非快速眼动期 ， 如此交替出现 ， 一晚上大约6～7个周期 。 快速眼动期的睡眠对宝宝发育中的大脑特别重要 ， 促进了神经系统的发展 ， 使婴儿在发育时期的神经系统得以成熟 。
人的快速眼动期睡眠的时间会随着年龄增长而减少 ， 小宝宝每晚的快速眼动期睡眠超过120分钟 ， 成年后只有80至90分钟 。 这也是小宝宝做梦比成年人多的原因 。
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