如何保证新妈妈有充足乳汁？
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孙淑英副主任医师【如何保证新妈妈有充足乳汁？】首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员 。
1.妈妈要有信心 ， 并有家人的支持 。 2.保持愉悦的心情 ， 做好自我心理调试 。 3.让宝宝早吸吮、早开奶 ， 按需哺乳 ， 随饿随吃 。 4.夜间哺乳很重要 ， 夜间泌乳素分泌是白天的一倍 。 5.每天合理膳食、营养均衡 ， 适量饮汤 。 6.与宝宝同步休息 ， 不是绝对卧床 ， 应适当运动 。 7.应掌握哺乳时正确抱姿 ， 宝宝正确含接等母乳喂养技巧 。
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