3岁以下孩子不适合吃整粒坚果
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孙淑英副主任医师【3岁以下孩子不适合吃整粒坚果】首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员 。
大人们喜欢吃坚果 ， 蛋白质丰富 ， 嚼起来很香 ， 但坚果质地坚硬 ， 宝宝的牙齿还没有完全长齐 ， 咀嚼功能也不太强大 ， 不易被嚼碎 。 最重要的是坚果颗粒小 ， 容易被吸入气管 ， 导致窒息的危险 。 因此 ， 宝宝3岁内不宜吃整粒的坚果 ， 像花生、瓜子、开心果等也是不可以的 。 如果真的要给宝宝吃坚果 ， 可以把坚果碾碎吃 。 把坚果磨成粉末状 ， 加在宝宝的辅食中 ， 便于宝宝使用 。 粉末状的坚果易于变质 。 家长要注意保存 ， 吃多少做多少 ， 最好2个星期吃完 。 坚果是易过敏的食物 ， 观察宝宝是否过敏 。 如果宝宝出现过敏反应 ， 要立即停止添加此类坚果 ， 暂时不要吃 。
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