孩子反复患呼吸道感染疾病的原因, 与孩子脚部的保暖不够有关 。 在呼吸道感染疾病发病率很高的儿童群体中, 有20%属于反复呼吸道感染 。 这与生活中父母忽视对孩子脚部保暖有直接关系 。 妈妈们请一定重视孩子的脚部保暖哦!
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在一般情况下, 脚的皮肤温度较低, 对寒冷刺激的适应性和耐受力较差 。 一旦保暖不当, 寒冷低温刺激双脚, 容易使毛细血管紧缩, 血液回流心脏能力减弱, 出现血液循环不畅, 全身不适的情况;另外, 如果足部保暖不足, 就会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩, 使人体局部抵抗力降低, 病菌、病毒乘虚而入而患上感冒 。
孩子反复患呼吸道感染疾病的原因, 与孩子脚部的保暖不够有关 。 在呼吸道感染疾病发病率很高的儿童群体中, 有20%属于反复呼吸道感染 。 这与生活中父母忽视对孩子脚部保暖有直接关系 。
所以, 请妈妈们一定要重视对孩子的足部保暖 。
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1.要注意孩子的袜子
【暖好这个部位,秋冬孩子不生病!】“冻头捂脚, 胜似吃药”, 这些俗语是非常有道理的 。
随着气温逐渐下降, 家长应该为孩子选择一些宽松、保暖的棉袜 。 但一些家长错误地认为孩子的袜子越厚保暖效果越好 。
但如果孩子袜子厚但不吸汗, 很容易潮湿, 大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气, 由于少了空气这种极好的隔热体, 袜子潮湿时就会使孩子的脚底发凉, 反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒 。 所以, 在给孩子选择袜子, 就应该选择纯棉质地、且透气性好的 。
如果孩子爱动, 脚容易出汗, 出了汗就容易生冻疮, 所以每天给孩子多换几次袜子或鞋子 。 实在不行, 换鞋垫也可以 。
2.鞋子有讲究
冬天, 给孩子选择鞋子保暖也是有讲究的 。 如果鞋子太大, 孩子走起路来不跟脚, 脚上的热量就容易很快散失;反之鞋子太小, 和袜子挤压结实, 影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖 。 所以妈妈最好的选择是, 鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍宽松一些为宜, 质地也以透气又吸汗的全棉为最好 。
3.用温水泡脚
一年四季都需要用温水 。 夏天的时候洗脚水的温度一般可以在38-40℃之间, 到了冬天, 洗脚水的温度可以逐渐提高, 一般可以在45~50℃之间 。
水温过热, 容易使足底的韧带变得松弛, 不利于孩子足弓的形成和维持, 这样很容易形成扁平足哦!洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜, 浸泡时间需保持3~5分钟 。
较长时间地用温水浸泡洗脚, 能使足部皮肤表面的毛细血管扩张, 血液循环加快, 改善足部皮肤和组织营养, 增加局部抵抗力, 促进孩子睡眠, 有助于其生长发育 。
4.按摩很有必要
人身体内的所有器官, 在脚上都有它特定的反射点, 孩子的小脚丫对于孩子身体各器官的健康与否有重要作用 。
通过温柔的脚底按摩, 能有效促进血液循环, 孩子冬天就不再“冻手冻脚”了 。 由于孩子的筋膜相当嫩薄, 为防止孩子受伤, 妈妈按摩的力道应轻柔, 尽量以指腹进行按压或是画圈的方式来按摩 。
如果能配合涂抹一些适合孩子的乳液就更好了, 这不但能加强脚底按摩效果, 又能提高孩子对按摩的接受度 。 另外, 要提醒妈妈的是, 在开始按摩前, 不妨先搓搓手, 让双手暖和起来哦!
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