【6个月| 宝宝营养辅食芝麻酱】妈妈们或许想不到 ， 平时当成调味品的芝麻酱 ， 对小孩子来说却是上好的食品 。
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专家认为 ， 芝麻酱营养丰富 ， 所含的脂肪、维生素E、矿物质等都是儿童成长必须的 ， 其所含蛋白比瘦肉还高；含钙量更是仅次于虾皮 。 所以 ， 经常给孩子吃点芝麻酱 ， 对预防佝偻病以及促进骨骼、牙齿的发育大有益处 。 芝麻酱还含铁丰富 ， 孩子6个月后 ， 容易出现贫血 ， 常吃点芝麻酱 ， 就可起到预防缺铁性贫血的作用 。 此外 ， 芝麻酱含有芝麻酚 ， 其香气可起到提升食欲的作用 。
因为芝麻酱是芝麻制成的泥糊状食品 ， 因此当宝宝六七个月大添加辅食后就可以吃了 。 如将其加水稀释 ， 调成糊状后拌入米粉、面条或粥中 。 1岁以后 ， 可用芝麻酱代替果酱 ， 涂抹在面包或馒头上 ， 还可以制成麻酱花卷、麻酱拌菜等 。
但要注意的是 ， 1岁以内孩子吃的芝麻酱里不要放盐；1岁以后的 ， 也要少放盐 ， 以免加重肾脏负担 。 过多摄入糖对宝宝健康不利 ， 因而麻酱糖饼也不建议孩子多吃 。
吃芝麻酱 ， 要控制好量 ， 小孩子一般一天吃10克左右 ， 约为家用汤匙的1勺左右 。 此外 ， 宝宝腹泻时 ， 暂时不要吃 ， 因为芝麻酱含大量脂肪 ， 有润肠通便作用 ， 吃后会加重腹泻 。
妈妈们买芝麻酱时 ， 应尽量避免选瓶内有太多浮油的 ， 会相对比较新鲜 。 买回的芝麻酱要放在避光处保存 。
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