感冒是最常见的疾病之一 ， 人体很容易被传染感冒病毒 ， 但是同样也容易痊愈 ， 然而 ， 对于孕妇这个特殊的群体来说 ， 感冒不能掉以轻心 ， 因为孕妇治疗感冒时需要考虑肚子里宝宝的健康与安全 ， 为了宝宝的健康 ， 最好的办法就是不要生病 ， 这就要求孕妇在平时须做好预防感冒的工作 ， 那么 ， 孕妇预防感冒有哪些妙招呢？
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1.居室须保持空气流通
室内通风不论是对孕妇还是对一般人来说都很重要 ， 因为一旦室内空气不流通 ， 极易引发呼吸道感染 ， 从而导致呼吸道疾病 ， 因为空气不流通的居室污染程度相当于室外的数十倍 ， 当然 ， 除了空气保持流通外 ， 要及时打扫房间卫生 ， 不要留下卫生死角 ， 而对于孕妇来说 ， 还要注意每周换一次卧具 。
2.提高室内相对湿度
室内空气湿度有助于保护人体的呼吸道粘膜 ， 干燥的空气容易造成呼吸道粘膜受损 ， 因此孕妇在平时要记得多喝水 ， 可在家里一盆清水 ， 也可在室内晾一些潮湿的衣物 ， 水分蒸发有助于增加空气湿度 ， 除了以上方法外 ， 还可以通过安装空气加湿器或负氧离子发生器来增加空气湿度 。
3.加强锻炼 ， 增强体质
再好的预防工作都比不上一个好身体 ， 体质好的孕妇身体抵抗力要比其他孕妇高得多 ， 对感冒病毒的抵抗能力相对的也要高很多 ， 因此 ， 女性最好在孕前就要加强身体锻炼 ， 提高自身的抗病能力 ， 同时一定要保持正常的生活规律 ， 不要熬夜 ， 保证足够的睡眠 ， 避免过度疲劳 ， 在日常的生活中要注意减少心理压力 ， 当然 ， 在怀孕后身体锻炼也不能停下来 ， 在每个孕阶段都要做相应的适当的活动 ， 并且要保持乐观的精神状态 。
4.加强自我保护意识
一般来说 ， 女性怀孕都是计划好了的 ， 不论在什么季节怀孕 ， 都应该提前做好预防感冒的准备 ， 最好提前注射流感疫苗 ， 在注射疫苗2-3个月之后再受孕 。 孕期到医院等人多的地方时要注意保护好自己 ， 最好戴上口罩；平时注意个人卫生 ， 经常用流动水和肥皂洗手 ， 注意防寒保暖 ， 适时增减衣物 ， 同时孕妇家人也要做好预防流感的准备 ， 一旦人员患上呼吸道疾病 ， 要做好隔离、消毒工作 。
5.合理饮食
【孕妇预防感冒的5个妙招，棒棒哒！】 孕妇的饮食对于其预防感冒病毒也是有着重大的影响 ， 孕妇在饮食上要多加注意哪些东西能吃 ， 哪些东西需要忌口 ， 不要贪图一时口馋而做出让自己后悔的事情 ， 作为准妈妈 ， 身体不再是自己一个人的 ， 也是属于肚子里的宝宝的 ， 因此孕妇要少吃辛辣食物 ， 多吃清淡、易消化和富含维生素的果蔬 ， 很多孕妇在怀孕期间会有孕吐的情况 ， 这时候孕妇千万不要因为孕妇没胃口而拒绝进食 ， 否则会导致机体的抵抗力降低 ， 容易感染呼吸道疾病 。
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