营养师7个叮咛


营养师7个叮咛

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营养师的叮咛
1.副食品不需要加糖、盐调味 , 原汁原昧可让宝宝吃到食物的原味 , 日后也较不易偏食 。
2.宝宝肠胃比较脆弱 , 制作宝宝副食品时 , 要特别注意卫生 , 避免宝宝拉肚子 。
3.在宝宝每吃一种新的食物之后 , 爹地妈咪可以观察宝宝的粪便及皮肤状况 , 如果宝宝3~5天没有腹泻、呕吐、皮肤潮红或出疹、过敏等不良反应时 , 才可以换另一种新的食物;如果有上述不良反应 , 应该停止食用该食物 , 并带宝宝去看医生 , 确定病情及治疗 , 过一阵子再尝试 。
4.若购买市面上现成的副食品 , 要注意保存期限 , 最好开封一天内吃完 。 如果宝宝没有吃 完 , 建议爹地妈咪将它食用完毕或丢弃 。
5.可以正餐是一碗的副食品 , 点心才是奶的方式 , 让宝宝逐渐适应成人的饮食习惯 。
6.爹地妈咪要小心不要在宝宝面前表现对食物的喜好 , 这会影响宝宝对食物的观感 , 进而造成排斥或偏食喔!
【营养师7个叮咛】 7.宝宝4到6个月大时 , 体内的铁质已耗尽 , 此时应给予富含铁质的食物或强化铁质的米麦粉等 , 通常深色食物中含有较丰富的铁质喔!

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