【【健康知识】血橙吃了有减肥效果吗 血橙和苹果哪个更减肥】血橙是橙子当中比较珍贵的一个品种 ， 现在正值吃橙子的季节 ， 最为一种味道酸甜可口营养价值又丰富的水果 ， 血橙深受喜爱 ， 下面就来看看吃血橙是否可以减肥 。
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血橙吃了有减肥效果吗吃血橙是有助于减肥的 。
血橙的热量很低并且水分充足 ， 此外血橙中还含有丰富的维生素C以及膳食纤维 ， 经常食用血橙可以辅助减肥 ， 不过血橙和普通的橙子相比减肥功效是差不多的 。
血橙和苹果哪个更减肥血橙和苹果都具有减肥的功效 ， 并且两者都只能作为一种辅助减肥的方式 ， 因此大家可以根据自己的喜好来选择 ， 不过想要真正达到减肥的目的还需要配合运动 。
血橙是一种混种植物 ， 其营养价值比普通橙子要高 ， 血橙富含维生素E ， p胡萝卜素 ， 类黄酮等成分 ， 它具有抗氧化性 ， 对于预防心血管疾病起到一定作用 。
血橙怎么吃减肥橙子健康减肥汤原料：橙子1000克、生姜50克、檀香末25克、盐20克、甘草末50克 。
做法：将橙子连皮一起切成片 ， 生姜也切成小片 ， 之后一起加水煮 ， 30分钟之后放入其他调料即可 。
这道橙子减肥汤可以宽中理气、消除肥胖 。 每次喝一碗 ， 一天三次 。 在服用此汤的阶段中 ， 要保持愉快的心情 ， 多运动 ， 使全身出汗为最佳 。
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