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误区一：宝宝四个月了， 应该添辅食了
这恐怕是辅食添加最常见的误区严格按照月份牌来开始添加辅食 。
几年前， 美国的儿科专家的确都推荐在4个月左右开始添加辅食 。
但是从90年代末开始， 根据最新的研究结论， 专家们改变了立场 。 目前美国儿科学会的立场是：倡议母乳喂养的婴儿不要在6个月以前开始进食固体食品 。 国际母乳会的一贯观点是：婴儿从出生到6个月， 依靠纯母乳喂养就能够得到成长所需的一切营养， 不需要、也不应该添加任何辅助食品， 包括水 。
是否应该添加辅食， 也不是看月份牌， 而是看宝宝是否准备好了接受辅食 。
国际母乳会建议妈妈们观察一下几点准备好了的迹象：
1、宝宝有能力表达拒绝， 即宝宝在不想吃东西时， 闭上嘴扭转头， 以此告诉妈妈我不要!如果宝宝没有这样的能力， 你只不过是在向一个无法抗拒你的婴儿嘴里塞他不需要的东西 。
2、宝宝能够不用扶助， 自己坐着， 脖子也能够直立 。
3、宝宝的舌头推吐反射消失， 并具备吞咽能力 。
4、宝宝对大人吃饭表现出极大的兴趣， 并且能够伸手抓住食品 。
过早添加辅食， 对于宝宝的健康有百弊而无一利 。 最常见的害处有以下几点：
1、宝宝的免疫系统十分脆弱， 过早添加固体食品容易引发过敏症 。 等到时机成熟再添加辅食， 宝宝有能力接受， 反之则可能造成宝宝一辈子对某些食物过敏 。
2、宝宝的消化系统、肾功能尚未健全， 过早添加固体食品增添不必要的负担， 为将来埋下健康隐患 。
3、固体食物的营养， 远远没有母乳完全 。 母乳是根据宝宝的身体需求特别制造的， 含有完备的蛋白质、维生素、矿物质、免疫因子等等 。 添加了固体食品， 势必造成宝宝对母乳摄取的减少， 从而破坏营养的平衡 。
6个月也不是绝对的底线， 有些早产儿或者过敏体质的婴儿， 由于身体的原因， 拒绝或不能接受辅食， 完全依靠母乳喂养到八、九个月甚至更长， 也一样营养俱全， 健壮成长 。 其实， 直至上个世纪初， 绝大多数的婴儿在一岁之前都是完全依靠母乳喂养 。
误区二：不及早添加辅食， 会造成宝宝营养不良
其实开始给宝宝添加辅食的目的， 并非是补充营养， 而是训练宝宝习惯另外一种进食方式 。 添加辅食的最初， 都是一天仅仅喂一小勺单一食品(比如香蕉或者婴儿米粉)， 妈妈观察宝宝是否接受、是否过敏 。 如果宝宝拒绝， 就必须马上停止， 再等一等， 再试一试 。 如果宝宝接受而且不过敏， 则这样少量单一地添加几天之后， 可以开始尝试添加少量的另外一种食物 。
如果说开始添加辅食对于宝宝有什么补充， 重点也不在营养， 而是宝宝胃口大了， 单纯依靠母乳已经不能够吃饱， 需要额外的食物 。 在一岁之内， 宝宝的主要营养来源是母乳， 而不是辅食 。
误区三：添加辅食后， 就应该给宝宝断奶
有些宣传手册上把辅食称为离乳食品， 并建议母亲将辅食替代母乳， 这是不正确的信息 。 辅食之所以称为辅食， 正是因为它是辅助母乳的食品， 绝非取而代之 。
婴儿在一岁之前， 母乳仍是主要食品和营养来源， 尤其维生素的主要来源在于母乳， 而不是辅食 。 宝宝的身体对于母乳和辅食营养的吸收有着天壤之别：母乳中的营养基本上完全吸收， 辅食中的很多营养却吸收不全 。 最典型的就是对铁的吸收：母乳中的铁含量虽少， 但能够满足孩子的需求， 并且吸收率高达75%;固体食物无论如何增添强化铁， 吸收率仅仅为4%， 而且牛奶会让宝宝体内的铁通过粪便流失 。
每一位妈妈的乳汁都是为她的宝宝特别设计的， 会随着宝宝的成长而变化， 来满足宝宝不同时期的不同需要 。 比如说， 当宝宝的身体受到新的病菌或病毒侵袭时， 会通过吸吮乳汁将这个新敌人传送到妈妈身体里 。 妈妈的身体会立刻根据敌情制造免疫球蛋白， 再通过乳汁传送给宝宝， 在宝宝体内建立屏障， 保护孩子不受感染 。
因此， 在添加辅食的同时， 应该保持每天的母乳摄取量， 而不是减少， 更不是取消 。
误区四：给宝宝辅食添加晚了， 会错过训练宝宝咀嚼能力的最佳时期
这种说法没有科学根据 。 宝宝也并非仅仅依靠辅食来学习咀嚼， 他们吃手指、咬牙胶、嚼玩具， 总之把能抓到手的东西往嘴里放， 就已经训练了咀嚼能力 。
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