在婴儿辅食添加的初期 ， 你给宝宝选择的是什么辅食？是米粉？稀粥？面汤？还是果汁蛋黄？
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很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥、 汤面等谷类、淀粉类食物 。 这种做法不错 ， 但要注意 ， 3个月内婴儿体内的淀粉酶活性没有完全发育成熟 ， 不能过早地添加谷类、淀粉类食物 ， 否则易引起消化不良 ， 影响宝宝对母乳的吸收 ， 可能导致蛋白质缺乏而影响体格发育 。
还有些妈妈认为辅食就是谷类、淀粉类食物 ， 她们觉得宝宝只有长到1岁才可以吃蔬菜、肉类等其他食品 。
【辅食就是汤面和米粉吗？】 正是家长的这个错误认识 ， 导致不少孩子蛋白质摄入不足 ， 或者缺铁、缺锌、缺钙严重 。 给宝宝添加辅食要遵循食物种类多样化的原则 。
宝宝在3～4个月时 ， 先添加一些家庭自制的鲜榨蔬菜汁或果汁;4～6个月 ， 逐渐添加米粉、稀饭、蛋黄;6个月后 ， 添加菜泥、汤面叶、鱼泥、蛋羹等;7～9个月 ， 开始添加肉泥、肝泥、豆腐、菜粥;9～12个月 ， 添加龙须面、馄饨等 。
总之 ， 添加辅食要按照循序渐进的原则 ， 从少到多、从稀到稠、从一种到多种、从素食到肉食 。
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