【婴儿夏天可以吃盐吗？】网友：我家宝宝现在9个多月了 ， 添加辅食我一直以天然为主 ， 没有加任何调料 ， 有些儿保医生不建议小宝宝吃盐 ， 说是最好一岁以后加盐 ， 可是现在夏天 ， 孩子出汗比较多 ， 老公怕孩子缺乏盐份 ， 容易中暑 ， 不知道对不对？我个人其实还不太想过早给他吃盐 。
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曾悦：您好！您的想法是对的 ， 宝宝的肾脏还未发育完全 ， 如果摄入的盐过量了 ， 很容易加重肾脏负担 。 而且过多的食盐会给身体带来过多的钠 ， 从而促进钾从尿中排出 ， 宝宝就会容易出现倦怠、嗜睡的情况 。 一般建议在给8个月以内的宝宝准备辅食的时候 ， 不要放盐 。
当然夏天宝宝出汗比较多 ， 可以给宝宝的白开水或者辅食中稍稍加一点盐 。 一般建议一岁到两岁的孩子每日食盐的摄入量在0.8克～1.5克之间 。 您的宝宝每日的食盐量可以再少一点儿 。
从小给宝宝养成饮食清淡的习惯 ， 有利于宝宝长大后对高血压、动脉硬化等疾病的预防 。 不要给宝宝的饮食中多加盐 。
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